古傷・・・痛い。。。

　急に寒くなったからなのか・・・


　忙しく動きまくったせいなのか・・・


　古傷の左足首が痛む。


　歩行困難な時があるほど。。。

　
　そんな時は、

　靴下を脱いでマッサージを行う。

　温めながら揉むことで

　だいぶ楽になる。


　睡眠時には、湿布をする事が増えた。

　なんなんでしょう。。。


　明日はお休み。

　しっかり養生しましょう。