2023年　夏用　荷物リスト

再度、記載する。

夏は、暑さとの闘いになる。疲れてボロボロならば、ホテルが良い。次の日の走行に疲れを残さないことが重要。だだ、お祭りや長期の講演会など、ホテルの奪いあいになる。
....コロナで、ホテルの倒産した。演劇講演会などは、２週間泊まれない。

　2023年の夏は、とりあえず暑かった。雨も少なかった。
青春18きっぷも　9月に入って台風が来たのだが、その為に、東北も暑くなり断念をした。
もしかして、青春18きっぷは、1回分だけ購入して、9月10日行くのが良いのだろう。

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●自転車
旅行前は、チューブ、タイヤ、ブレーキワイヤ等を交換したり、メンテナンスをする。

　自転車本体
　サイドバッグ
　キャリア
　サイコン
　ヘルメット
　指切りグローブ　手袋
　防犯ロック錠　2種類
　ドリンクホルダー
　ウォーターボトル 2本　(※1 現地　ポカリの粉を買うことをお勧めする。 )
　ライト（前後）(点灯して、電池確認をする。)
　予備電池　単4　4本

●パンク修理キット
　予備チューブ
　予備タイヤ　
　パッチゴム
　ゴムノリ
　紙やすり
　アルコールシート　
　タイヤレバー
　※1　空気入れが欲しい。(タイヤの空気が抜けることがあった。)
　
●工具
　輪行袋
　六角レンチセット
　スパナ (ペダル外し)　薄くて軽い
　モンキーレンチ　小型
　小型　自転車オイル　 (チェーン用　100均)
　結束バント　数本
　自転車用　レインカバー　(100均　ネットカフェの夜間駐輪の防犯対策)
　ロープ　　(ロープワークなどできる人は、おすすめです。)
　※1　小型スプレーオイル　(100均　雨の海岸線を走ると塩に侵される。チェーンがサビになる。毎朝のブレーキチェックとチェーンのオイル塗布は必要です。)

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●ネットカフェの睡眠対策
　マスク　
　耳栓　(ネットカフェは、隣のイビキ対策で必需品です。)
　アイマスク

●アウトドア
　テント
　エアーマット　
　青のビニールシート　(ポンチョで応用できるならば、要らない。)
　寝袋　(夏用は、薄いもの/　３シーズンは、秋春夏になる。山用)
　アルミシート　(エアーマットの下に置く。)
　赤いロープ　２本
　針金のペグ　8本
　蚊取り線香
　ライター

　※1　バーナー、燃料ボンベが無かったので、必要ないかも。
　夏の屋外は、高カロリーのオレンジジュースが必要。

●キッチン
　スプーン、フォーク、はし、ナイフ、収縮コップ
　コーヒー、麦茶、紅茶、お茶
　クッカー　(あると食費が安くなる。スーパーでお肉や野菜を購入
　　　　　　また、栄養のバランスも非常に良い。アスリート並みに大変なので、)
　調味料

●衣類
　パンツ　 (3着)
　Tシャツ　半袖　(3着)※1　(5着ぐらいでもよかった。お昼の3時間休憩に着替える。)
　Tシャツ　長袖、(1着)　
　半ズボン　 (2本)
　ジャージ　1本
　ウィンドブレーカー　 (1着)　(※1　長時間の電車の冷房対策)
　タイツ　(1本)　(※1　長時間の電車の冷房対策)
　半ズボン　タイツ　(1本)　
　靴下 (3セット)
　ハンカチ　3枚
　雨具　ポンチョ　
　サンダル．．．．．微妙かな?　※1　クロックスが良かった。
　※1　水着　(休憩に、海で昼寝すると最高です。)

●洗濯 (洗濯することで、下着類を少なくします。)
　粉洗剤　

※1　今回は、安いコインランドリーを見つけて、洗濯、休憩をしました。
　洗濯袋　(100均　コインランド―は高い。)
　(手荷物用のバック　簡易リック、手提げ袋)
　ロープを洗濯ひもで使う。
　古い下着は捨てる。「荷物は、軽する。」　

●ガジェット
　スマホ ２台
　ラジオ
　mp3 プレイヤー
　ヘットフォン　

　モバイルバッテリ　※1　2台
USBケーブル　2本　※1　4本　
ＡＣアダプタ　※1　(USBの口が４つ欲しい。１度に４台に充電したい。)

バッテリーの充電場所が無かった。
　チャージスポットを登録して良かった。自電車で走っている間に、他の機器に充電できるので、あるとよかった。

〇洗顔用品
　歯ブラシ　
　歯磨き粉
　シャンプー　(ミニボトル)　
　ボディーシャンプー(ミニボトル)　　
　ゴアゴア　ボディータオル
　石鹸 (ミニボトル)
　髭剃り
　タオル　1本　
　※1　(熱中症対策で、タオルを濡らして、頭に巻いて、ヘルメットをかぶる。 )
　
〇必需用品
　常備薬　
　消臭剤　(体臭防止対策)
　乳液クリーム　※1　(足のマッサージと日焼け防止)
　カイロ　2枚　(※1　長時間の電車の冷房対策)
　ビタミン剤、
　栄養剤
　冷感シップ　(２セット)、
　安眠シート　薬局で売っているアイマスク
　バスクリン　(※1　ビジネスホテルには有効です。今回の旅行は必要ない。)
　ジップロック

〇夏　走行に必要品
　吸水タオル　(走行中に冷却用に濡らしてくびにかけておく。長めがいい )
　虫よけスプレー
　蚊に刺された用の塗薬
　日焼け止めクリーム

〇文具
　メモ帳
　ボールペン
　鉛筆　赤
　カッター
　名刺
　本　旅行ガイドブック

〇貴重品　
　お金
　運転免許
　キャッシュカード
　自転車保険　連絡先　証書番号 (念のために、保険の加入は、お勧めです。)
交通系ICカード
　新幹線の往復乗車券　(先に、金券シップで購入する。だだし、駅前の方が安い)
　※1　近鉄株主優待券　1800円　名古屋駅からなんば大阪駅　

〇食品　
※1　現地購入　ポカリの粉、梅干しが重宝した。
　　ビタミン剤がわりのオレンジを購入した。