デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。脳トレでした。ホワイトボードに1〜20までの
数字が書かれた付箋を数次順にタッチしていきました。
僕は23秒で終わりました。
　後半はYouTube体操。YouTubeの動画を見ながら、体操をしました。
ストレッチをした後、有酸素運動になりました。ちょっときつかったです。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『高1ですが異世界で
城主はじめました 22』を読みました。

　午後は卓球。ダブルスを組み、総当たり戦をしました。
5戦3勝とかなりいい試合だったと思います。
でも、僕のミスが結構あったので、次はミスをしないようにしたいです。

　掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　自室に戻った時、郵便局に行っていなかった事に気付き、
慌てて通帳を持って自転車で近くの郵便局に向かいました。
昼過ぎなので、空いていました。すぐに入金。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアの日でした。午前の体操やYouTube運動が
思っていたより楽でした。午後の卓球は、いい成績でした。
昼休みに、読書をして気分転換になりました。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。