月曜日のあの憂鬱な気持ち

こんにちは　いつも　blog閲覧ありがとうございます。
週末に思う存分楽しんだ後の月曜日はものすごい憂鬱な
気分に陥ります。たしかに仕事が好きという方は少ない

から　気分がブルーになるのは仕方なのない事。
日曜日の夜から月曜日の朝にかけて襲ってくる憂鬱な
気分は　「ブルーマンデー」「サザエさん症候群」とも

いわれています。たしかに日曜日の夕方のサザエさんが
終わると　「明日も仕事か」「学校嫌だな」と感じる
人は非常に多いです。私は　「サザエさん」は見ない

もので(笑)　月曜日が憂鬱に感じるのは頭では会社や
学校に行かないといけないと　頭で義務的な反応を示し
行かないといけないと気持ちをコントロールしたがり

一方　心と身体は一心同体で繋がっており　「したい」
「したくない」と言う素直な欲求に従って動きます。
いわゆる気持ちの問題かと思います。

日曜日の夜は　少し早めに睡眠をとったり　1日の
終わりに　充足感を感じる過ごし方すると　眠りに
落ちやすくなります。

私は　現在はフリーで　日曜日も平日も関係なく起きて
自分のやりたい事やってます。現職の頃は　やはり
休み明けが　憂鬱でした。今では　そんな事もなく

のほほんとしてます。あんたはええねと羨ましがら
れるかと思います。