スティック

先週、珍しく早朝にウォーキングをしていると両手にスティックを持って
そのスティックを付きながらさっそうと歩くお爺さんがいた。

俺は一発でそのスティックの意味が分かった。腰痛対策だ。
腰痛持ちの俺なら分かる。腰上重量は軽減したいんだと。
アンクルウェイトは付けてもリストウェイトは付けたくない。
とにかく腰の負担・負荷は減らしたいのだ。
腰上をスティックと腕で持ち上げて軽減しているんだと、、、。

そういえば、こういうスティック持っている。
韓国済州島で漢拏山に行くときに買った。
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1951620346&owner_id=163359
韓国一の山で困難は目に見えていたし補助になると思い買ったものだ。
結局、使ったのは俺だけだった。それもせっかく買ったからとの理由だけ。
両手用に2本同じものを買ったものの、以降、一回も使っていない。
なんてもったいない。

というわけで、あると思われる倉庫をひっくり返して探し出した。
１つは倉庫にあったけど、１つはクローゼットにあった。
なんで別保管になっているんだろう、、、。
倉庫にあったのは埃&蜘蛛の巣だらけだった。

使ってみると、まぁ腰の負担は減っていると思う。
腕の運動にもなるのはいい。でも、足の運動量は減っている。
疲労感でなんとなく分かる。まぁ負荷は腕に移っているからな。
７年越しに役に立つ時が来た。