悲観バイアス

物事を常にマイナスに考えてしまう事を悲観バイアスというらしい。
悪い出来事を観たり聞いたりすると｢これからどんどん悪い事がおこっていくに違いない｣と考えてしまったりすることをいう。
僕もまさにそう。
戦争や値上げの事を考えると、悪い方に考えずにはいられなくなってしまう。
終りが観えればいいのだが、まだまだ続きそうだと考えると憂鬱でしょうがない。
こういうときってどうすればいいのだろうか。
お酒に頼るのは中毒になるしな……。

プラス思考になりたいもんだ。