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2022年10月31日07:29

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#パワー音読２１日目　#完訳ファーブル昆虫記第２巻上を読了　#再度の気象予報士受験に向けて第１０週第７日_ガイダンス　#Ｎｅｗｔｏｎ_感動する数学　#今月２６回目の休肝日

(6095)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、昼過ぎから晴れ間が広がる予報です。

◆１０月３１日の岡崎市の天気予報(10月30日17時時点)

◆１０月３１日の天気分布予報(10月30日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆１０月３１日から１１月６日までの名古屋市の週間天気予報(10月30日17時発表)

◆１０月３１日から１１月１１日までの名古屋市の２週間天気予報(10月30日17時発表)

昨日は１０月３０日日曜日。
やっぱり数学は面白いです。

◆00:00　８．３度【岡崎】

◆03:00　７．９度【岡崎】

◆04:00　起床

◇04:10-05:25　ラジオ英会話 (10/17-10/21）(1°15')

◆05:30　測定
**************************************
◆１０月３０日朝　測定
　　()は前回測定(10/29)との比較

◆体重：84.9kg (+0.5kg)
◆体脂肪率：29.4% (+0.4%)
◆体脂肪量：24.96kg (+0.48kg)
◆ＢＭＩ： 29.1 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1795 (-2)
◆骨格筋率：29.0% (-0.3%)
◆骨格筋量：24.62kg (-0.11kg)
◆体年齢：66 (±0)

**************************************

◆05:35-05:45　自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）

明け方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆05:53　明け方の空【東】

◆05:53　明け方の空【西】

◆06:00　晴れ　６．４度【岡崎】

日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:10-07:07　５．１ｋｍウォーク

温度表示は７度でした。

日名橋から見た矢作川下流方向。

矢作川の向こうに見える岡崎市街地。

緑のトンネル。

矢作橋から見た矢作川上流方向。

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】ソウル転倒事故 149人死亡 82人けが死者に外国人19人
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20221030/k10013874791000.html

◆07:00【日経朝刊】自衛隊に統合司令部、米軍と一体運用強化　台湾有事念頭政府、24年設立目指す
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUA281PP0Y2A021C2000000/

【読後感】
どこまで米軍との一体運用を強化するのかは知りませんが、本当に正しい方向なんでしょうか。
これで、一層、日本が、米国の属国化が進みそうな気がしました。

◆07:00【日経朝刊社説】①メガ銀は投資家本位でネット証券生かせ
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK288PC0Y2A021C2000000/

【読後感】
メガ銀がネット証券に投資する理由は、色々あるだろう。
時代に乗り遅れない様にしたいという理由もあろうが、何より、より多くの顧客獲得であることは間違いないだろう。
だとすると、顧客本位というより、自社が取り扱う商品の顧客を増やしたいと考えるのが自然なことだろう。
逆な言い方をすれば、自社商品こそがお客様のためになるという売り方になるに違いない。
それが、現在ネット証券を利用している若者たちに受け入れられるかは、わからない。
しかし、それを恐れて、商品を紹介しないという手は無いと考える。

◆07:00【日経朝刊社説】②重要鉱物の供給網を万全に
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK281K10Y2A021C2000000/

【読後感】
日本にとってオーストラリアは、資源を輸入する国として、とても重要な国だろう。
一方、オーストラリアにとっての日本は、どんな位置づけだろうか。
確かに、今は自動車産業などの工業製品の生産技術などの供給先であろう。
しかし、既に自動車産業は、地球温暖化対策のために、新しい技術へのシフトチェンジが進みつつある産業の一つだ。
そして、その新しい技術では、日本は既に、欧米はもちろん、中国・韓国からも遅れをとっている。
そんな日本と連携するメリットは、オーストラリアにとって、どんどん減少してきており、今後それはさらに加速するだろう。
重要鉱物の供給網は、非常に重要だ。
それに限らず、世界の中で存在感を出す方策こそが、今の日本に求められているという観点で、諸産業の発展を進めていかなくてはならないと考える。

◆07:00【日経朝刊春秋】液化天然ガス（LNG）の輸入が始まったのは53年前だ。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK28A3W0Y2A021C2000000/

【読後感】
何でもかんでも国債で、将来につけを回して、現状の政権維持を図ろうとする、このやり方。
やっぱり、このやり方は限界に来ている、あるいは限界を超えているのではないのか。
『アベノミクス』という魔法を信じてきた、ここ１０年のやり方を、改める時が来たのではないのか。
まあ、岸田政権では、それをやる気も無いし、改めるという発想なんて、これっぽちも無いのだろうが。

◆07:03　雲の観測。
　◇東の空の雲

　◇西の空の雲

　◇南の空の雲

　◇北の空の雲

(1)風向と風速：北０．３ｍ／ｓ（約０．６ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：７度
(3)現在天気(ww)： ww03 (前１時間内に雲が発達)
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ手前の山１２ｋｍ南側約８ｋｍ東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：３．３度 (湿度：５４％　気温：１２．３度)
(6)全雲量：７
(7)下層雲形：なし
(8)最低雲の底の地面からの高さ：９ (2500m以上)
(9)最下層の雲量：２(８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：２ (変動上昇) (３時間前：1013.6hPa　２時間前：1013.2hPa　１時間前：1013.0hPa)
(12)気圧変化量：＋１０(３時間前：1013.6hPa　0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１２６(1012.6hPa　1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：３ (１層をなし全天を覆う傾向のない半透明の高積雲)
(15)上層雲形：４ (次第に空に広がって厚くなる毛状の巻雲、またはかぎ状の巻雲)

◆07:45-08:00　さわやか自然百景『愛媛東赤石山』
https://www.nhk.jp/p/sawayaka/ts/89LVV5QNNM/episode/te/QMNRK7JW7P/

朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳。
◆08:37　朝食

◆09:00　曇り　１２．１度【岡崎】

◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図

◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図

◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図

◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図

◆0900(UTC0000) 極東地上気圧・風・降水量予想図(FXFE502下側)

◆0900(UTC0000) 極東地上５００ｈＰａ高度・渦度予想図(FXFE502上側)【渦度０線：風が強い場所】

◆0900(UTC0000) 極東７００ｈＰａ湿数、５００ｈＰａ気温予想図(FXFE5782上側)【縦線部：湿数３℃以下：湿潤域：対流圏中・下層雲の発生域】

◆0900(UTC0000) 極東８５０ｈＰａ気温・風、７００ｈＰａ上昇流予想図(FXFE5782下側)【縦線部：上昇流域：前線や積乱雲存在域】

◆0900(UTC0000) 日本８５０ｈＰａ相当温位・風予想図予想図(FXIP854上側)【雨季前線解析：相当温位】

◇09:25-09:45　パワー音読 (UNIT2-06)就職面接のアドバイス (0°20') タイムアタック音読：１０回

◇09:45-10:05　パワー音読 (UNIT1-06)ディナーの顛末を話す (0°20') タイムアタック音読：９．５回

完訳ファーブル昆虫記第２巻上を読了。
ずいぶん面白い習性を持った蜂がいるのですね。

昼前の空は、曇が増えてきました。
◆11:04　昼前の空【東】

◆11:04　昼前の空【西】

◆12:00　曇り　１７．３度【岡崎】

◇12:05-12:50　気象予報士テキスト、Lesson６０：ガイダンス　の学習。

昼食は、アピタ内の『カフェプロスペール』で、豚肉とホウレンソウのパスタ。
◆12:58　昼食

書店で見つけた雑誌『Ｎｅｗｔｏｎ』の最新号、テーマは『感動する数学』。
やっぱり、これは入手するしかない。

◆15:00　曇り　１８．９度【岡崎】

◆16:01　測定
**************************************
◆１０月３０日夜　測定
　　()は前回測定(10/29)との比較

◆体重：85.5kg (-0.4kg)
◆体脂肪率：27.6% (+1.1%)
◆体脂肪量：23.60kg (+0.84kg)
◆ＢＭＩ： 29.2 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1826 (-14).
◆骨格筋率：30.2% (-0.5%)
◆骨格筋量：25.82kg (-0.55kg)
◆体年齢：65 (±0)

**************************************

夕方の空は、晴れていました。
◆16:49　夕方の空【東】

◆16:49　夕方の空【西】

◆18:00　晴れ　１２．７度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】ソウルイテウォン転倒事故日本人2人含む153人死亡 133人けが
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20221030/k10013874791000.html

◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）

今月２６回目の休肝日。

◆21:00　就寝

◆21:00　９．７度【岡崎】

◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図

◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図

◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図

◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図

◆2100(UTC1200) 極東地上気圧・風・降水量予想図(FXFE502下側)

◆2100(UTC1200) 極東地上５００ｈＰａ高度・渦度予想図(FXFE502上側)【渦度０線：風が強い場所】

◆2100(UTC1200) 極東７００ｈＰａ湿数、５００ｈＰａ気温予想図(FXFE5782上側)【縦線部：湿数３℃以下：湿潤域：対流圏中・下層雲の発生域】

◆2100(UTC1200) 極東８５０ｈＰａ気温・風、７００ｈＰａ上昇流予想図(FXFE5782下側)【縦線部：上昇流域：前線や積乱雲存在域】

◆2100(UTC1200) 日本８５０ｈＰａ相当温位・風予想図予想図(FXIP854上側)【雨季前線解析：相当温位】

◆21:00-21:50 ＮＨＫスペシャル
　混迷の世紀第３回岐路に立つ民主主義～権威主義拡大はなぜ～
https://www.nhk.jp/p/special/ts/2NY2QQLPM3/episode/te/267V2XVPRP/

◆昨日の採点
　　・欠食時間が１６時間を超える　〇（１０月：２９勝１敗　２０２２年：２２２勝８１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１０月：３０勝０敗　２０２２年：２９４勝９敗）
　　・ビールを飲まない　〇（１０月：２６勝４敗　２０２２年：１６３勝１４０敗）
　　・５ｋｍ以上歩く　〇（１０月：２９勝１敗　２０２２年：２５３勝５０敗）
　　・自重トレをする　〇（１０月：２９勝１敗　２０２２年：２４６勝５７敗）
　　・英語の学習を１時間以上する　×（１０月：２４勝６敗　２０２２年：２１８勝８５敗）

◇１０月２９日から１０月３０日にかけての欠食時間：１８時間０７分 (10/29 14:30⇒10/30 08:37)
◇１０月３０日のウォーク　５．１ｋｍ（１０月のウォーク：１６０．９ｋｍ　２０２２年のウォーク：１４８７．１ｋｍ）
◇１０月３０日の英語音読時間：０時間４０分（１０月の英語音読時間：４０時間１０分　２０２２年の英語音読時間：２９６時間４０分）

◆ムーブ：７１０カロリー（１０月の通算：２３２６７カロリー・２０２２年の通算：２５０３７２カロリー）
◆エクササイズ：５９分（１０月の通算：１９９８分・２０９６年の通算：２０８８６分）
◆スタンド時間：１９時間（１０月の通算：５４１時間・２０２２年の通算：５４３８時間）
◆歩数：１２４６６歩（１０月の通算：４１６０７８歩・２０２２年の通算：４４３３４５８歩）
◆距離：８．４０ｋｍ（１０月の通算：２７８．６７ｋｍ・２０２２年の通算：２８２２．３９ｋｍ）