#再度の気象予報士受験に向けて第５週第２日　#大気中の熱輸送と水蒸気の循環　#地上天気図の読み方と着眼点３回目　#英語への取り組み方の変更　#今月１４回目の休肝日（続き）

◆19:30-20:00 クローズアップ現代
　築50年の空き家に入居者続々　空き家の新たな活用法とは?
https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/episode/te/ZP3KMMVWZW/


◆20:30-20:45 きょうの健康
　男性のがん 診断と治療の最新情報 「前立腺がん より早くより正確な診断を」
https://www.nhk.jp/p/kyonokenko/ts/83KL2X1J32/episode/te/N86NRM291G/


今月１４回目の休肝日。

◆21:00　就寝

◆21:00　１９．６度【岡崎】








◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図


◆昨日の採点
　　・欠食時間が１６時間を超える　〇（９月：１７勝３敗　２０２２年：１８３勝８０敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（９月：１８勝２敗　２０２２年：２５５勝８敗）
　　・ビールを飲まない　〇（９月：１４勝６敗　２０２２年：１３０勝１３３敗）
　　・５ｋｍ以上歩く　〇（９月：２０勝０敗　２０２２年：２１５勝４８敗）
　　・自重トレをする　×（９月：１８勝２敗　２０２２年：２０８勝５５敗）
　　・英語の音読を１時間以上する　×（９月：１５勝５敗　２０２２年：１８６勝７７敗）

◇９月１９日から９月２０日にかけての欠食時間：１６時間０７分　(9/19 16:00⇒9/20 08:07)
◇９月２０日のウォーク　５．１ｋｍ（９月のウォーク：１０７．２ｋｍ　２０２２年のウォーク：１２７８．７ｋｍ）
◇９月２０日の英語音読時間：０時間００分（９月の英語音読時間：１７時間３０分　２０２２年の英語音読時間：２４０時間３０分）

◆ムーブ：７５７カロリー（９月の通算：１５９１１カロリー・２０２２年の通算：２１９４６３カロリー）
◆エクササイズ：６１分（９月の通算：１３４０分・２０９６年の通算：１８２９１分）
◆スタンド時間：１８時間（９月の通算：３５９時間・２０２２年の通算：４７２６時間）
◆歩数：１１４８９歩（９月の通算：２７５８６３歩・２０２２年の通算：３８８０５３６歩）
◆距離：７．９５ｋｍ（９月の通算：１８７．１６ｋｍ・２０２２年の通算：２４５２．１４ｋｍ）


◆９月２０日の最高気温：２７．１度　最低気温：１７．４度　雨量：２５．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】