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2022年08月11日06:53
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#アップルウォッチの再ペアリング #距離表示は元に戻った #気象予報士受験に向けて第９週第３日 #３日連続の休肝日
(6014)今朝の岡崎は、雲はありますが、晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
◆８月１１日の岡崎市の天気予報(8月10日17時時点)
◆８月１１日の天気分布予報(8月10日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆８月１１日から８月１７日までの名古屋市の週間天気予報(8月10日17時発表)
◆８月１１日から８月２２日までの名古屋市の２週間天気予報(8月10日17時発表)
◆ニュースで学ぶ現代英語（８月１０日放送分）
赤字が続く地方鉄道の在り方 見直しへ
PANEL PROPOSES REVIEW OF JAPAN'S LOSS-MAKING RAILWAY LINES
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（８月１０日放送分）
��She went to Singapore on business.
彼女ならシンガポールに出張中なんです。
��She'll be back on Friday.
金曜日に戻ってきますよ。
◆英会話タイムトライアル キーフレーズ（８月１０日放送分）
What did you have for dinner yesterday?
昨日晩ごはんに何を食べましたか？
◆英会話定番レシピ キーフレーズ（８月１０日放送分）
https:/
◆第１０４回全国高校野球選手権大会第５日
◇第１試合 大阪桐蔭（大阪）６−３ 旭川大（北北海道）
◇第２試合 聖望学園（埼玉）８−２ 能代松陽（秋田）
◇第３試合 明秀日立（茨城）２−１ 鹿児島実（鹿児島）
昨日は８月１０日水曜日。
元通りの距離表示に戻って、よかったです。
◆00:00 ２８．３度【岡崎】
◆03:00 ２７．８度【岡崎】
◆03:00 起床
アップルウォッチのペアリング解除、再ペアリングをやってみました。
ラジオ英会話を聞きながらでしたが、約４５分かかってしまいました。
最初に入手した時は、もっと早く終わった記憶がありましたので、なかなか進まず、少しハラハラしました。
でも、無事に終わって、ホッとしました。
さて、今日のウォーキングで、距離表示がどうなっているでしょうか。
◇03:10-04:25 ラジオ英会話 (8/3-8/5 8/8-8/9）(1°15')
◆04:30 測定
**************************************
◆８月１０日朝 測定
()は前回測定(8/9)との比較
◆体重：88.5kg (+0.8kg)
◆体脂肪率：28.2% (-0.9%)
◆体脂肪量：24.96kg (-0.56kg)
◆ＢＭＩ： 30.3 (+0.3)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1867 (+20)
◆骨格筋率：29.7% (+0.8%)
◆骨格筋量：26.28kg (+0.76kg)
◆体年齢：67 (±0)
**************************************
◆04:35-04:45 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
明け方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆04:56 明け方の空【東】
◆04:56 明け方の空【西】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆05:14-06:10 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は２８度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
ここまで歩いて、元々の距離表示に戻った感じでした。
道路の距離表示で、どうなのかを試してみることにしました。
２３．４ｋｍ表示板の場所で、アップルウォッチの距離表示は３．３７ｋｍ。
◆06:00 晴れ ２７．７度【岡崎】
２４．４ｋｍ表示板の場所で、アップルウォッチの距離表示は４．３４ｋｍ。
道路標示板で１．０ｋｍ進んで、アップルウォッチの距離表示は０．９７ｋｍ進みました。
ほぼ、合っている様です。
元に戻って、よかったです。
◆06:07 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：東南東１．４ｍ／ｓ（約２．７ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：２８度
(3)現在天気(ww)： ww01 (前１時間内に雲が減少)
(4)視程：４０（4km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：２３．１度 (湿度：７５％ 気温：２８．０度)
(6)全雲量：６
(7)下層雲形：６ (安定気層で発生する霧状の層雲、または悪天時ではないときの断片的な層雲)
(8)最低雲の底の地面からの高さ：５ (600m以上1000m未満)
(9)最下層の雲量：１ (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：５ (下降後上昇) (３時間前：1016.3hPa ２時間前：1015.9hPa １時間前：1015.7hPa)
(12)気圧変化量：ー０５(３時間前：1016.3hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１５８(1015.8hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：４ (レンズ状の全天を覆う傾向のない半透明の高積雲)
(15)上層雲形：１ (空に広がる傾向はない、毛状の巻雲、またはかぎ状の巻雲)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】岸田首相 きょう内閣改造 自民党役員人事 初入閣9人 再入閣5人
https:/
◆07:00【日経朝刊】経産相に西村康稔氏、防衛相に浜田靖一氏 10日内閣改造 デジタル相に河野太郎氏、経済安保相に高市早苗氏、厚労相に加藤勝信氏
https:/
【読後感】
閣僚の顔ぶれを見て、まず思ったのは、目新しさが無いなぁという印象でした。
もしかして、やってくれるかもという期待が出来るのは、河野デジタル相ぐらいです。
まあ、過去のデジタル相は、ワニ動画を見るやくざの平井大臣と、ぶりっ子の牧島大臣で、本当に何もやらなかったから、つい河野大臣に期待してしまうのですが。
内閣改造が、支持率の急降下で、急遽の前倒し感が強かったので、サプライズがあるのではという期待が、ほんの少しだけありましたが、それも全く無しなんですから。
今後、当面の間、選挙は無いので、岸田総理大臣が政権の中枢にいるのでしょうが、政権は大丈夫でも、どんどん日本が沈んでいってしまいそうです。
◆07:00【日経朝刊社説】��1株から日本株を買える制度に改めよ
https:/
【読後感】
企業から見て、１株から株を買える様にすることのメリットが、私には理解できませんでした。
株主管理コストは間違いなく増えるし、多くの不安定株主が増えてしまうからです。
そんなことを企業が自主的にやるとは、とても思えません。
今の岸田内閣に、全企業が反対するであろう難事業を引っ張っていく力はとてもあるとは思えません。
◆07:00【日経朝刊社説】��欧米との宇宙協力を深めたい
https:/
【読後感】
日本にとって、ＩＳＳの運用が継続していくことが、どんなメリットがあるのでしょうか。
安全保障上の脅威に対抗すること以外に、その理由があるとは、とても思えません。
この社説には、米国が主導する、月面有人探査『アルテミス計画』と有人宇宙ステーションに、日本は参加すると表明したとあります。
また、米国追随政策の一つですね。
◆07:00【日経朝刊春秋】誰しも初めて買ったレコードの記憶は鮮明だろう。
https:/
【読後感】
オリビア・ニュートン・ジョンさんの訃報を聞いて、また一つ、昭和が消えていったと思ったのは、私だけではないと思います。
『カントリーロード』『ザナドゥ』『フィジカル』など、私の中では、いまだにメロディラインを覚えている名曲ばかりです。
こういった、長い歌手生活を誇るミュージシャンが、ほとんど出なくなってきたのは、時代のせいでしょうか。
心からご冥福をお祈りいたします、合掌。
米ダウ平均の終値は、前日比５８ドル１３セント安の３２７７４ドル４１セントで、率にして０．１８％安です。
◇米ダウ平均株価終値（８月９日）
◇欧州平均株価終値（８月９日）
朝食は、ウインナーとピーマンの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳。
◆07:25 朝食
◇08:05-08:20 ラジオ英会話 (8/10）(0°15')
◆オープニング
・大西：♪ＡＢＣのその次は
・ローザ：♪その次は
・大西：♪ラジオ英会話
・クリス： You know, I really want to have restless.
When You're singing give me more stress.
◆エンディング
・大西：♪ＡＢＣに困ったら
・ローザ：♪困ったら
・大西：♪ラジオ英会話
・クリス： Stressful by.
朝の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆08:23 朝の空【東】
◆08:23 朝の空【西】
◆09:00 晴れ ３１．８度【岡崎】
◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図
昼前の空は、晴れていました。
◆10:03 昼前の空【東】
◆10:03 昼前の空【西】
◇10:20-11:00 音読＊１セット（ラジオ英会話：8/8-8/11）(0°40')
◇11:00-11:40 音読＊１セット（ラジオ英会話：8/15-8/18）(0°40')
日経平均株価の午前の終値は、前日比２３２円８９銭安の２７７８０円６１銭で、率にして０．８３％安です。
昼頃の空は、晴れてはいましたが、少し雲が増えてきました。
◆11:47 昼頃の空【東】
◆11:47 昼頃の空【西】
◆12:00 晴れ ３３．９度【岡崎】
昼食は、炒飯とスープと牛乳。
◆14:54 昼食
◆15:00 曇り／晴れ ３２．３度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１８０円６３銭安の２７８２０円３２銭で、率にして０．６５％安です。
夕方の空は、雲が増えてきました。
◆16:09 夕方の空【東】
◆16:09 夕方の空【西】
◆17:12 測定
**************************************
◆８月１０日夜 測定
()は前回測定(8/9)との比較
◆体重：90.2kg (+0.6kg)
◆体脂肪率：25.2% (-1.5%)
◆体脂肪量：22.73kg (-1.19kg)
◆ＢＭＩ： 30.8 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：22 (±0)
◆基礎代謝：1916 (+20)
◆骨格筋率：31.1% (+0.7%)
◆骨格筋量：28.05kg (+0.81kg)
◆体年齢：66 (-1)
**************************************
◆18:00 曇り ２９．４度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】青森や秋田など 東北の記録的大雨 【被害・影響まとめ】
https:/
◆19:00【日経夕刊】首相「難局突破、政策を断行」 改造内閣が午後発足 自民新役員を決定
https:/
【読後感】
本当に、この人たちに任せておいて、大丈夫なんでしょうか。
◆20:30-20:45 きょうの健康
緊急特集 心の不調 「統合失調症」
https:/
３日連続の休肝日。
◆21:00 就寝
◆21:00 ２８．０度【岡崎】
◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（８月：１０勝０敗 ２０２２年：１４９勝７３敗）
・ラーメンを食べない 〇（８月：１０勝０敗 ２０２２年：２１７勝５敗）
・ビールを飲まない 〇（８月：８勝２敗 ２０２２年：１０２勝１２０敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（８月：１０勝０敗 ２０２２年：１７４勝４８敗）
・自重トレをする 〇（８月：９勝１敗 ２０２２年：１７１勝５１敗）
・英語の音読を１時間以上する 〇（８月：８勝２敗 ２０２２年：１５２勝７０敗）
◇８月９日から８月１０日にかけての欠食時間：１７時間３３分 (8/9 13:52⇒8/10 07:25)
◇８月１０日のウォーク ５．１ｋｍ（８月のウォーク：５１．４ｋｍ ２０２２年のウォーク：１０５７．６ｋｍ）
◇８月１０日の英語音読時間：１時間２０分（８月の英語音読時間：１０時間４０分 ２０２２年の英語音読時間：１９７時間４０分）
◆ムーブ：７７５カロリー（８月の通算：８９３４カロリー・２０２２年の通算：１８６４７９カロリー）
◆エクササイズ：６０分（８月の通算：７４６分・２０９６年の通算：１５５１０分）
◆スタンド時間：１８時間（８月の通算：１８９時間・２０２２年の通算：３９４８時間）
◆歩数：１２６２６歩（８月の通算：１４２５３８歩・２０２２年の通算：３３０３８５６歩）
◆距離：８．８１ｋｍ（８月の通算：８８．５５ｋｍ・２０２２年の通算：２０６１．８４ｋｍ）
◆８月１０日の最高気温：３４．３度 最低気温：２７．０度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
◆８月１１日の岡崎市の天気予報(8月10日17時時点)
◆８月１１日の天気分布予報(8月10日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆８月１１日から８月１７日までの名古屋市の週間天気予報(8月10日17時発表)
◆８月１１日から８月２２日までの名古屋市の２週間天気予報(8月10日17時発表)
◆ニュースで学ぶ現代英語（８月１０日放送分）
赤字が続く地方鉄道の在り方 見直しへ
PANEL PROPOSES REVIEW OF JAPAN'S LOSS-MAKING RAILWAY LINES
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（８月１０日放送分）
��She went to Singapore on business.
彼女ならシンガポールに出張中なんです。
��She'll be back on Friday.
金曜日に戻ってきますよ。
◆英会話タイムトライアル キーフレーズ（８月１０日放送分）
What did you have for dinner yesterday?
昨日晩ごはんに何を食べましたか？
◆英会話定番レシピ キーフレーズ（８月１０日放送分）
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◆第１０４回全国高校野球選手権大会第５日
◇第１試合 大阪桐蔭（大阪）６−３ 旭川大（北北海道）
◇第２試合 聖望学園（埼玉）８−２ 能代松陽（秋田）
◇第３試合 明秀日立（茨城）２−１ 鹿児島実（鹿児島）
昨日は８月１０日水曜日。
元通りの距離表示に戻って、よかったです。
◆00:00 ２８．３度【岡崎】
◆03:00 ２７．８度【岡崎】
◆03:00 起床
アップルウォッチのペアリング解除、再ペアリングをやってみました。
ラジオ英会話を聞きながらでしたが、約４５分かかってしまいました。
最初に入手した時は、もっと早く終わった記憶がありましたので、なかなか進まず、少しハラハラしました。
でも、無事に終わって、ホッとしました。
さて、今日のウォーキングで、距離表示がどうなっているでしょうか。
◇03:10-04:25 ラジオ英会話 (8/3-8/5 8/8-8/9）(1°15')
◆04:30 測定
**************************************
◆８月１０日朝 測定
()は前回測定(8/9)との比較
◆体重：88.5kg (+0.8kg)
◆体脂肪率：28.2% (-0.9%)
◆体脂肪量：24.96kg (-0.56kg)
◆ＢＭＩ： 30.3 (+0.3)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1867 (+20)
◆骨格筋率：29.7% (+0.8%)
◆骨格筋量：26.28kg (+0.76kg)
◆体年齢：67 (±0)
**************************************
◆04:35-04:45 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
明け方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆04:56 明け方の空【東】
◆04:56 明け方の空【西】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆05:14-06:10 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は２８度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
ここまで歩いて、元々の距離表示に戻った感じでした。
道路の距離表示で、どうなのかを試してみることにしました。
２３．４ｋｍ表示板の場所で、アップルウォッチの距離表示は３．３７ｋｍ。
◆06:00 晴れ ２７．７度【岡崎】
２４．４ｋｍ表示板の場所で、アップルウォッチの距離表示は４．３４ｋｍ。
道路標示板で１．０ｋｍ進んで、アップルウォッチの距離表示は０．９７ｋｍ進みました。
ほぼ、合っている様です。
元に戻って、よかったです。
◆06:07 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：東南東１．４ｍ／ｓ（約２．７ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：２８度
(3)現在天気(ww)： ww01 (前１時間内に雲が減少)
(4)視程：４０（4km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：２３．１度 (湿度：７５％ 気温：２８．０度)
(6)全雲量：６
(7)下層雲形：６ (安定気層で発生する霧状の層雲、または悪天時ではないときの断片的な層雲)
(8)最低雲の底の地面からの高さ：５ (600m以上1000m未満)
(9)最下層の雲量：１ (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：５ (下降後上昇) (３時間前：1016.3hPa ２時間前：1015.9hPa １時間前：1015.7hPa)
(12)気圧変化量：ー０５(３時間前：1016.3hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１５８(1015.8hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：４ (レンズ状の全天を覆う傾向のない半透明の高積雲)
(15)上層雲形：１ (空に広がる傾向はない、毛状の巻雲、またはかぎ状の巻雲)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】岸田首相 きょう内閣改造 自民党役員人事 初入閣9人 再入閣5人
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◆07:00【日経朝刊】経産相に西村康稔氏、防衛相に浜田靖一氏 10日内閣改造 デジタル相に河野太郎氏、経済安保相に高市早苗氏、厚労相に加藤勝信氏
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【読後感】
閣僚の顔ぶれを見て、まず思ったのは、目新しさが無いなぁという印象でした。
もしかして、やってくれるかもという期待が出来るのは、河野デジタル相ぐらいです。
まあ、過去のデジタル相は、ワニ動画を見るやくざの平井大臣と、ぶりっ子の牧島大臣で、本当に何もやらなかったから、つい河野大臣に期待してしまうのですが。
内閣改造が、支持率の急降下で、急遽の前倒し感が強かったので、サプライズがあるのではという期待が、ほんの少しだけありましたが、それも全く無しなんですから。
今後、当面の間、選挙は無いので、岸田総理大臣が政権の中枢にいるのでしょうが、政権は大丈夫でも、どんどん日本が沈んでいってしまいそうです。
◆07:00【日経朝刊社説】��1株から日本株を買える制度に改めよ
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【読後感】
企業から見て、１株から株を買える様にすることのメリットが、私には理解できませんでした。
株主管理コストは間違いなく増えるし、多くの不安定株主が増えてしまうからです。
そんなことを企業が自主的にやるとは、とても思えません。
今の岸田内閣に、全企業が反対するであろう難事業を引っ張っていく力はとてもあるとは思えません。
◆07:00【日経朝刊社説】��欧米との宇宙協力を深めたい
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【読後感】
日本にとって、ＩＳＳの運用が継続していくことが、どんなメリットがあるのでしょうか。
安全保障上の脅威に対抗すること以外に、その理由があるとは、とても思えません。
この社説には、米国が主導する、月面有人探査『アルテミス計画』と有人宇宙ステーションに、日本は参加すると表明したとあります。
また、米国追随政策の一つですね。
◆07:00【日経朝刊春秋】誰しも初めて買ったレコードの記憶は鮮明だろう。
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【読後感】
オリビア・ニュートン・ジョンさんの訃報を聞いて、また一つ、昭和が消えていったと思ったのは、私だけではないと思います。
『カントリーロード』『ザナドゥ』『フィジカル』など、私の中では、いまだにメロディラインを覚えている名曲ばかりです。
こういった、長い歌手生活を誇るミュージシャンが、ほとんど出なくなってきたのは、時代のせいでしょうか。
心からご冥福をお祈りいたします、合掌。
米ダウ平均の終値は、前日比５８ドル１３セント安の３２７７４ドル４１セントで、率にして０．１８％安です。
◇米ダウ平均株価終値（８月９日）
◇欧州平均株価終値（８月９日）
朝食は、ウインナーとピーマンの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳。
◆07:25 朝食
◇08:05-08:20 ラジオ英会話 (8/10）(0°15')
◆オープニング
・大西：♪ＡＢＣのその次は
・ローザ：♪その次は
・大西：♪ラジオ英会話
・クリス： You know, I really want to have restless.
When You're singing give me more stress.
◆エンディング
・大西：♪ＡＢＣに困ったら
・ローザ：♪困ったら
・大西：♪ラジオ英会話
・クリス： Stressful by.
朝の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆08:23 朝の空【東】
◆08:23 朝の空【西】
◆09:00 晴れ ３１．８度【岡崎】
◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図
昼前の空は、晴れていました。
◆10:03 昼前の空【東】
◆10:03 昼前の空【西】
◇10:20-11:00 音読＊１セット（ラジオ英会話：8/8-8/11）(0°40')
◇11:00-11:40 音読＊１セット（ラジオ英会話：8/15-8/18）(0°40')
日経平均株価の午前の終値は、前日比２３２円８９銭安の２７７８０円６１銭で、率にして０．８３％安です。
昼頃の空は、晴れてはいましたが、少し雲が増えてきました。
◆11:47 昼頃の空【東】
◆11:47 昼頃の空【西】
◆12:00 晴れ ３３．９度【岡崎】
昼食は、炒飯とスープと牛乳。
◆14:54 昼食
◆15:00 曇り／晴れ ３２．３度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１８０円６３銭安の２７８２０円３２銭で、率にして０．６５％安です。
夕方の空は、雲が増えてきました。
◆16:09 夕方の空【東】
◆16:09 夕方の空【西】
◆17:12 測定
**************************************
◆８月１０日夜 測定
()は前回測定(8/9)との比較
◆体重：90.2kg (+0.6kg)
◆体脂肪率：25.2% (-1.5%)
◆体脂肪量：22.73kg (-1.19kg)
◆ＢＭＩ： 30.8 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：22 (±0)
◆基礎代謝：1916 (+20)
◆骨格筋率：31.1% (+0.7%)
◆骨格筋量：28.05kg (+0.81kg)
◆体年齢：66 (-1)
**************************************
◆18:00 曇り ２９．４度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】青森や秋田など 東北の記録的大雨 【被害・影響まとめ】
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◆19:00【日経夕刊】首相「難局突破、政策を断行」 改造内閣が午後発足 自民新役員を決定
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【読後感】
本当に、この人たちに任せておいて、大丈夫なんでしょうか。
◆20:30-20:45 きょうの健康
緊急特集 心の不調 「統合失調症」
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３日連続の休肝日。
◆21:00 就寝
◆21:00 ２８．０度【岡崎】
◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（８月：１０勝０敗 ２０２２年：１４９勝７３敗）
・ラーメンを食べない 〇（８月：１０勝０敗 ２０２２年：２１７勝５敗）
・ビールを飲まない 〇（８月：８勝２敗 ２０２２年：１０２勝１２０敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（８月：１０勝０敗 ２０２２年：１７４勝４８敗）
・自重トレをする 〇（８月：９勝１敗 ２０２２年：１７１勝５１敗）
・英語の音読を１時間以上する 〇（８月：８勝２敗 ２０２２年：１５２勝７０敗）
◇８月９日から８月１０日にかけての欠食時間：１７時間３３分 (8/9 13:52⇒8/10 07:25)
◇８月１０日のウォーク ５．１ｋｍ（８月のウォーク：５１．４ｋｍ ２０２２年のウォーク：１０５７．６ｋｍ）
◇８月１０日の英語音読時間：１時間２０分（８月の英語音読時間：１０時間４０分 ２０２２年の英語音読時間：１９７時間４０分）
◆ムーブ：７７５カロリー（８月の通算：８９３４カロリー・２０２２年の通算：１８６４７９カロリー）
◆エクササイズ：６０分（８月の通算：７４６分・２０９６年の通算：１５５１０分）
◆スタンド時間：１８時間（８月の通算：１８９時間・２０２２年の通算：３９４８時間）
◆歩数：１２６２６歩（８月の通算：１４２５３８歩・２０２２年の通算：３３０３８５６歩）
◆距離：８．８１ｋｍ（８月の通算：８８．５５ｋｍ・２０２２年の通算：２０６１．８４ｋｍ）
◆８月１０日の最高気温：３４．３度 最低気温：２７．０度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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