五十肩？

　日曜の参院選挙投票行って帰宅したら左肩激痛。
安静にしてれば何ともないが、腕を水平まで上げると痛い！
五十肩かなと対処法検索して
とにかく痛いの我慢して腕の上げ下げと回転(激痛)。
その1分間腕慣らしを1日2回。
あと肩こりが酷いときにいつも飲んでる市販の内服薬ナボリンS(効能に五十肩も)毎食後１錠。
今は腕もぐるぐる回せて、痛みは軽い肩こり程度に。