「してあげたい」は喜び，「しなきゃいけない」は苦痛

■長時間一緒にいる家族に「イラッ」とした時の対処法とは？　公私ともにパートナーの「夫妻」が語る、良好な関係を保つコツ
(ログミー - 06月22日 17:10)
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理屈はいろいろあると思うけど，共に暮らしているのが嬉しいかどうか，と言う評価軸が，1つの目安になると思うのです。

家事をする時でも，パートナーのために何かをする時でも，
「この人のために何かしてあげたい」と思って行動するときは，自分も嬉しいのに，「しなくちゃいけないな」と思った瞬間から，同じことをしても，それが「嫌なこと」となり，苦痛に感じてしまう。

この差は大きい。

もちろん，パートナーのためだけでなく，家族のため，友人のためでも同じ。

「してあげたい」気持ちがあれば，嬉しい。
「してもらって嬉しい」と思えることは，幸せなこと。

その「嬉しい体験」になることと同じことをするときに，
「しなきゃいけない，しなきゃ怒られる」
「してもらって当然」
「してもらうのは申し訳ない，気が引ける」

そんな気持ちで動いてしまったら，決して嬉しくないし，幸せだとも思えない。
そんな思いが，けっこう大切だったりするのだと思います。


ただ，してもらったことが，いつもいつも，自分の期待通りだとは限らない。
そこが難しい。

そこで不満を言うか。
「こうしてくれるともっと嬉しい」と返すか。
黙って納得したことにするか。

たとえば，洗濯してもらったけど，綺麗にたたまれていない洗濯物を見たとき，どうします？

そう言う時の反応や判断や行動が，夫婦関係の良し悪しをも左右する。
さて，どうするのが正解なのか。
これは多分，人によって千差万別。
その人なりの正解を見つけることが，これから先の長い付き合いを，嬉しくするか，そうでない結果に終わるかの，分岐点になってしまうことさえある。

人は完璧ではない。
まして，誰かにしてあげることが，ドンピシャに当たることは，そんなに多くない。
でも，してもらえたら嬉しい。
……なかなかワガママな話ですよね。
少しずつでもいいから，「嬉しい」を積み重ねて，良い関係を続けてゆけますように。