mixiユーザー(id:66825673)

2022年06月13日11:01

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ヘモグロビンA1cを下げてくれる食べ物

1、玉ねぎ、1日半分、水にさらすのはNG

2,オクラ(マグネシウム、亜鉛、ペクチン)(納豆もいい)

3、酢(1日、大さじ1杯)

4、大麦(むぎごはん、オートミール)

5、まいたけ
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