ととのう

スパリゾート行ったら毎回やってるわ。
10分くらいサウナで汗かいて、水風呂に１分。
それを３回繰り返す。
そしてしっかり体拭いてからまったり外気浴。
体の芯からピリピリくるみたいに心地良いの。
諫山先生がサウナにドはまりするわけである。
上がった後はもちろんビール。
ぞっくり汗かいた後に呷るのは最高

■もうブームではなく、ライフスタイルとして定着したか？　サウナ（３月７日）の日、サウナーに聞いた魅力
(まいどなニュース - 03月07日 17:40)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=262&from=diary&id=6876625