mixiユーザー(id:8025826)
2022年01月17日10:37
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「ティップ.クロス TOKYO渋谷」大好きぃ
私も息子も、月額情報料499円(税抜)のauスマートパスプレミアム会員なので、水曜日か木曜日のどちらか「ティップネス」「ティップ．クロスＴＯＫＹＯ」の施設が500円(税込)で利用できます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
2022年1月13日(木)、私は「ティップ.クロス TOKYO渋谷」の1階にあるAスタジオへ移動し、11時から12時まで、岡 幸代インストラクターの「VINYASA STYLE YOGA60｣のレッスンを受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「VINYASA STYLE YOGA60｣は筋力・持久力・バランスなど総合的に体力を向上させるトレーニングヨガ。コアを刺激するポーズを流れるように行うことで、 シャープなカラダを目指します(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私は12時25分から13時10分まで浜田 亜希インストラクターの「B to Bバランス45 ｣を受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「B to Bバランス45 ｣はヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的ですヽ(^o^)丿
13時40分から14時25分まで島田 厚インストラクターの「FUNCTIONAL STEP WORKOUT｣を受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「FUNCTIONAL STEP WORKOUT｣はステップ台を用いた5つのメソッドを使った全身ワークアウトで脂肪を燃焼し、全身の機能も向上させます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
14時50分から15時35分まで古岡 綾子インストラクターの「BODY ATTACK45｣を受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「BODY ATTACK45｣は筋力トレーニングに役立つスクワットや腕立て伏せに、ジャンプ、ランジ、ランなどの動きを合わせたシェイプアップに有効な全身ワークアウトを行います(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
15時55分から16時40分まで廣田 彩香インストラクターの「BODY COMBAT45｣のレッスンを受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「BODY COMBAT45｣は仮想の相手にパンチやキックをする際、意識して身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果が期待できます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
その後、私は、ストレッチスペース、ファンクショナルトレーニングフィールド、パワープレート、パーソナルトレーニングスタジオ、女性専用パーソナルトレーニングルームへ移動しました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私は、1階にあるAスタジオへ移動し、19時から19時45分まで徳安 哲也インストラクターの「MOVE BODY FIGHT45」のレッスンを受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「MOVE BODY FIGHT45」は軽快な曲に合わせ、 ボクシング、 空手、 ムエタイなどの格闘技の動作をテンポよく繰り返し、 パンチやキックで爽快な汗を流すエクササイズです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私は6レッスンで止める予定だったのですが、会社帰りの息子が「ティップ.クロス TOKYO渋谷」へ来たので、息子と2人で20時10分から20時55分まで岡部 叶恵インストラクターの「MOVE BODY POWER45｣、21時15分から22時までＭＥＩインストラクターの「UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE｣のレッスンを受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「MOVE BODY POWER45｣は専用の器具（重り）を使って全身を鍛える筋トレです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE｣はユニバーサルミュージック所属の超有名海外アーティストの楽曲に乗せて、プロモーションビデオさながらの本格的な振り付けとボディメイクを愉しむ、至極のダンス＆ワークアウトプログラムです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私は合計8レッスンを受けた後、プールへ移動しましたが息子は合計2レッスンを受けた後、疲れてプールへ行きませんでした(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私は閉館までプールで泳ぎ、息子は「ティップ.クロス TOKYO渋谷」の1階のレストスペースやラウンジで閉館まで過ごしましたヽ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
500円(税込)で12時間も運動が出来て楽しかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
☆彡☆彡☆彡☆彡☆ミ☆ミ☆ミ★彡★彡★彡★彡★ミ★ミ★ミ
私は、アフィリエイトA8.net、もしもアフィリエイト、バリューコマース、felmat（フェルマ）、アクセストレード、レントラックス、インフォトップ、Amazonアフィリエイト、楽天アフェリエイトなどに登録する美容ライターなんですヽ(^o^)丿
私の場合、フリーランスだからいつも自由自在に行動することができますヽ(^o^)丿
今日は『ヨコハマ』を舞台に、実在の文豪の名を持つ人物たちが繰り広げるアクションバトル映画「文豪ストレイドッグスBEAST」を観に行ってきますヽ(^o^)丿
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まゆまゆぱーてぃー
https:/
さけたばまゆ
https:/
まゆこんかつ
https:/
2022年1月13日(木)、私は「ティップ.クロス TOKYO渋谷」の1階にあるAスタジオへ移動し、11時から12時まで、岡 幸代インストラクターの「VINYASA STYLE YOGA60｣のレッスンを受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「VINYASA STYLE YOGA60｣は筋力・持久力・バランスなど総合的に体力を向上させるトレーニングヨガ。コアを刺激するポーズを流れるように行うことで、 シャープなカラダを目指します(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私は12時25分から13時10分まで浜田 亜希インストラクターの「B to Bバランス45 ｣を受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「B to Bバランス45 ｣はヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的ですヽ(^o^)丿
13時40分から14時25分まで島田 厚インストラクターの「FUNCTIONAL STEP WORKOUT｣を受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「FUNCTIONAL STEP WORKOUT｣はステップ台を用いた5つのメソッドを使った全身ワークアウトで脂肪を燃焼し、全身の機能も向上させます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
14時50分から15時35分まで古岡 綾子インストラクターの「BODY ATTACK45｣を受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「BODY ATTACK45｣は筋力トレーニングに役立つスクワットや腕立て伏せに、ジャンプ、ランジ、ランなどの動きを合わせたシェイプアップに有効な全身ワークアウトを行います(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
15時55分から16時40分まで廣田 彩香インストラクターの「BODY COMBAT45｣のレッスンを受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「BODY COMBAT45｣は仮想の相手にパンチやキックをする際、意識して身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果が期待できます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
その後、私は、ストレッチスペース、ファンクショナルトレーニングフィールド、パワープレート、パーソナルトレーニングスタジオ、女性専用パーソナルトレーニングルームへ移動しました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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「MOVE BODY FIGHT45」は軽快な曲に合わせ、 ボクシング、 空手、 ムエタイなどの格闘技の動作をテンポよく繰り返し、 パンチやキックで爽快な汗を流すエクササイズです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私は6レッスンで止める予定だったのですが、会社帰りの息子が「ティップ.クロス TOKYO渋谷」へ来たので、息子と2人で20時10分から20時55分まで岡部 叶恵インストラクターの「MOVE BODY POWER45｣、21時15分から22時までＭＥＩインストラクターの「UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE｣のレッスンを受けました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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私は合計8レッスンを受けた後、プールへ移動しましたが息子は合計2レッスンを受けた後、疲れてプールへ行きませんでした(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
私は閉館までプールで泳ぎ、息子は「ティップ.クロス TOKYO渋谷」の1階のレストスペースやラウンジで閉館まで過ごしましたヽ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
500円(税込)で12時間も運動が出来て楽しかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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私の場合、フリーランスだからいつも自由自在に行動することができますヽ(^o^)丿
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