腰痛の話

起床直後が一番痛くて、その後徐々に少なくなってゆくケースが多い。
寝る時の姿勢や、そもそも寝転がること自体が腰に負担を与えるのかは判らない。
寝る時に腰の下にクッションを仕込むとか工夫しないといけないだろうか。
椅子に座る時も、真っ直ぐ90度で座った方が痛みが少ないし。
腰痛とは一生付き合うんだろうし、いろいろ知らなければならなさそうである。
整体よりも大きな病院で徹底検査受けた方がいいんだろうなそれは。