母介助日記6月18日（金曜）昼分

十二時半、母セルフ昼食セットを用意、居間を換気しつつラジオ体操。
一時、母昼食開始。
その間に、家庭ゴミをまとめてシャワーを浴びて入浴支援セット、替え下着、風呂上がり飲食を用意。
三時にヘルパーさん着て四時に帰る。
ヘルパーさんと雑談した後、ゴミ出し。三時半、買物へ出かける。