何処かに、リセットボタンが無いのだろうか。

どこかで、何かを間違えたとしか思えないほど、日本が生き辛い国になっているように思えます。

ゆとり教育以降、顕著ですが、私が思うに、「イジメ」を苦に自殺した中学生の死因を「イジメ」と報じた辺りからのような気がしています。
物事の原因をオブラートに包み、本質をぼやかし、曖昧な状況で何となく善悪を色分けする習慣が、悪い形で定着しているような、そんな世の中になってしまっているのではありませんかね。
間違っていません。という言い訳がまかり通る世の中である事が、生き辛さを助長させているのではありませんかね？

相手のマウンティング行為が鬱陶しければ、相手にしなければそれで良いだけの話なんですよ。
ただ、複数の人からマウンティングを取られていると感じるのであれば、それは自分に問題があるわけですよね。
なら、自分が変わらなければ、何も変わらないのでは？
それをマウンティングを取る行為を悪と決めつけ、それをする側が悪いと断じるわけですよね。
その根底にあるのは？という話なんだと思いますよ。
恐らく、

自分は間違っていない。
自分は悪い事はしていない。

というだけの感覚なのではありませんかね。

自分が正しい。

と言い切れるのであれば、相手の行為を断じる事は容易でしょうし、自分が正しく、相手を断じているのであれば、周囲も味方になるでしょ？
そうじゃなければ、自分が間違っているんですよ。
誤りを放置している人が、周囲から疎まれ、軽んじられるのは当然の話なのでは？
そういう人を擁護する社会は健全なのですか？
問題は、その手の、自分の間違いを正さず放置している人に限って、自分の事を棚に上げる言動が目立つんですよね。
昔なら、フィジカルな行為で黙らせるとか、集団で関わらないようにする事も容認されていましたが、昨今ではその手の行為は、犯罪扱いにされてしまうわけです。
だから、それを気づかせるために、遠回しに、お前は劣っているんだから、もっと努力しろと言われているのではありませんかね。
無論、単純に上に立ちたいから、相手を見下せるよう相手を貶めるだけの人も居ますよ。
ですが、そういう人は、少数派ですよね。
なら、相手にしなければそれで済む話なんですよね。
逆にその手の人は、人から疎まれるわけですから、いずれ孤立し、自分を見つめなおす瞬間が訪れるはずですよ。
ですが、繰り返しますが、そういう人が自分の周りに沢山いると感じるのであれば、それは自分に問題があると思った方が良いと思いますよ？






■マウンティングしたがる人への対処法…自慢話や不快な態度から身を守るには？【公認心理師が解説】
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「マウンティング」とは？ 言動・行動の具体例
相手より自分の方が上だとアピールする「マウンティング」。マウンティングの大本の意味は、動物が自己の優位性を示すために、他の動物に馬乗りすること。これが転じて、人が「自分の優位性」を誇示することを表す俗語になりました。

人間のマウンティングは、動物のように単純ではありません。被害者は気づかぬうちに、さりげなくターゲットにされてしまいます。次のような状況に心当たりがあれば、マウンティングをされているかもしれません。

・ブランド力（持ち物、学歴、職歴、生活水準など）を誇示され、差を感じさせられる
・自分の発言に対して「そんなのは常識」などと、価値を下げるような発言をされる
・会話がいつも相手の自慢話になり、毎回「聞き役」にされる
・集団の中で軽視され、無視されることが多い

職場や友人間、家庭内でよく見られるマウンティング
マウンティングは、心理学では「ディスカウント」（値引き）と呼ばれる行為。他人の価値を低く見なすことで、モラルハラスメント（モラハラ）にあたります。

職場でのマウンティングは、立場の上下だけでなく、職場内での影響力を背景にして行われることが少なくありません。同僚間でもしばしば生じており、影響力の強い人がそうでない人に対して押しの強い態度に出たり、いじったりすることがあげられます。

友人間や家庭内でも起こります。たとえば、お金持ちの同級生から、会うたびに持ち物や旅行などの自慢話を聞かされる。パートナーからいつも馬鹿にされ、何を言っても揚げ足を取られる。このようなことがよく見られます。

対策1. 被害の可能性に早めに気づく
マウンティングのターゲットにされないためには、何を心がければいいのでしょう？

まずは、マウンティングの可能性に気づくこと。自慢、揚げ足、軽視、無視などの行為は、マウンティングの常套手段です。多くの場合、行為者は無意識に行っています。自分の言動の影響に気づかず、「楽しく話しているだけ」と思っていることが多いのです。

その場の雰囲気が明るいと、マウンティング行為に気づきにくいものです。ターゲットにされないようにするには、場の空気が上のような状態になっていないか、サインをキャッチすることです。

対策2. 不愉快に感じたら「NO！」と伝える
マウンティングに気づいたら、タイミングを逃さずに「NO！」を伝えましょう。不快だという気持ちを伝えることで、相手に気づきを与えるのです。

気軽に話せる間柄であれば、「悪いけど、今の言葉はマウンティングに感じるよ」と伝えてもいいでしょう。

言いにくい間柄であれば、「そう言われるのは心外です」とはっきり伝えましょう。「自分はこう思っている」と、自分の気持ちを言葉で伝えるのです。毅然とした態度をとり、しっかり自分の主張を伝えれば、相手に内省を促すことができます。

対策3. 交渉が不可能なら早めに距離を置く
それでも変わらない場合や「NO！」と言えないような間柄の場合、その場から逃げて自分の身を守ることも大切。軽く受け流してその場を去る、顔を合わせる機会を減らす、といった行動をとるのが得策です。

マウンティングは行為者の性格と結びついているため、何度「NO！」を伝えられても変わらない人もいます。気をつけたいのは、マウンティングの常習者につかまらないことです。彼らは、マウンティングできるターゲットを常に探しています。ターゲットにされそうになったら早めに距離をとり、心の安全を確保しましょう。

マウンティングは、あらゆる環境で発生します。ターゲットにされると自尊心が損なわれ、自己価値を見出せなくなってしまいます。ぜひ、マウンティングのサインに早めに気づき、対処していきましょう。

大美賀 直子プロフィール
公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラー、キャリアコンサルタントの資格を持つメンタルケア・コンサルタント。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。カウンセラー、コラムニスト、セミナー講師として活動しながら、現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法について幅広く情報発信を行っている。
(文:大美賀 直子（公認心理師）)
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