以外と多い‼

以外と多い

過去からいろいろと講演会参加された方達と、お話をして来ている中で、以外と水分不足の方々が多い事に気がついて、水分を取る様に進めた方達は、その結果が良かったとの話を頂いています。

その対象になる方達は、先ず「便秘」の方達です。

その方達は、常日頃あまり水分を取っておられず、体内の水分が不足しているために、体内消化器官の中の水分が多く吸収され、その為に硬いベンとなって便秘となり、その挙句痔が悪くなっておられる方達が非常に多いのです。

自分が便秘の方は、水分を出来るだけ多くとっていただく事です。

其れによって、少しは便秘解消となり、便秘薬の必要性は少なくなるのです。

その方達は、当然排尿の回数も少なく、1日に3回くらいの方達が多い様です。

通常排尿は一日に6回位が良いのです
「排尿後、必ず毎回コップ一杯の水分を取ってください」

人間の腎臓は、体内の水分の調整役と老廃物の排出を司る器官ですが、この水分不足は腎臓への負担が大きくなり、腎臓病になる可能性があるのです。

そうなると、人工透析を受けないと生きていけなくなる事につながって来るのです。「こうなると大変ですよ」

其れともう一つには、夜、足のふくらはぎが「つる」方達も多いのですが、その方達も同じく水分不足が原因の一つでもあります。

人体の８０%は水分でできていますが、如何に水分が大事なものであるかご理解できた事でしょう。

何にしても参考にしてみて下さい。