#風景印　#小浜郵便局　#敦賀郵便局　#武生郵便局　#鯖江郵便局（続き）

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（３月：１０勝０敗　２０２１年：６７勝２敗）
　　・ラーメンを食べない　×（３月：９勝１敗　２０２１年：６７勝２敗）
　　・ビールを飲まない　〇（３月：７勝３敗　２０２１年：２３勝４６敗）
　　・適度に走る・歩く　〇（３月：７勝３敗　２０２１年：３８勝３１敗）
　　・自重トレをする　〇（３月：６勝４敗　２０２１年：３９勝３０敗）
　　・英語の音読をする　〇（３月：１０勝０敗　２０２１年：６６勝３敗）

◆３月１０日の走行距離：９．９ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク９．９ｋｍ）
◆３月の走行距離：４８．８ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク４８．８ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：２５３．８ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク２５３．８ｋｍ）

□３月１０日の英語ヒアリング時間：２時間４５分
□３月の通算時間：３７時間２０分
□２０２１年の通算時間：２０１時間４５分

□３月１０日の英語音読時間：０時間３０分
□３月の通算時間：５時間３０分
□２０２１年の通算時間：４０時間００分

◆ムーブ：１２８２カロリー（３月の通算：９０９９カロリー・２０２１年の通算：５６１３６カロリー）
◆エクササイズ：１６０分（３月の通算：８３４分・２０２１年の通算：４４６９分）
◆スタンド時間：１７時間（３月の通算：１６９時間・２０２１年の通算：１２１８時間）
◆歩数：２３６２５歩（３月の通算：１６８８０８歩・２０２１年の通算：９８８６３５歩）
◆距離：１５．７３ｋｍ（３月の通算：１１０．４５ｋｍ・２０２１年の通算：６４３．３８ｋｍ）


◆３月１０日の最高気温：１６．９度　最低気温：３．８度　雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】







◆３月１０日の最高気温：１２．３度　最低気温：２．７度　雨量：０．０mm【福井】
◆天気気温の一日の変化【福井】







◆３月１０日の最高気温：１２．６度　最低気温：１．８度　雨量：０．０mm【敦賀】
◆天気気温の一日の変化【敦賀】