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2024年05月20日05:18
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#朝ウォーク #伊賀八幡宮 #神明宮 #松応寺横丁 #将棋ＮＨＫ杯一回戦第７局 #将棋名人戦第４局 #朝活音読_音読英文法関係詞仮定法編Lesson21 #音読英文法関係詞仮定法編Lesson22
(6660)今朝の岡崎は、前日からの雨があがって、曇っています。
今日は、日中は晴れる時間もある予報です。
昨日は大相撲夏場所中日八日目、小結・大の里と平幕の宝富士が１敗を守り、先頭に立ちました。
昨日は５月１９日日曜日。
古さの中に新しさがありました。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年5月17日21時の実況データをもとに解説)
�‘鄒晶�島〜日本の南に前線がのびている。
前線に向かって日本のはるか東に中心を持つ高気圧の縁辺を回る下層暖湿気が流入し、前線近傍では局地的に 1 時間に 30 ミリの激しい雨を解析。
また、日本の南では雷を検知。
��500hPa5400m 付近のトラフに対応する低気圧がオホーツク海にあって東進。
低気圧周辺では気圧の傾きが大きくなっており、北海道地方では強い風が吹き、波が高い所がある。
◆05:00 起床
明け方の空は、曇っていました。
◆05:02 明け方の空【東】
◆05:02 明け方の空【西】
◇05:10-05:30 朝活音読 (音読英文法関係詞仮定法編Lesson21、各５０回)
日名橋伊賀八幡宮松応寺コースを朝ウォーク。
◆05:39-06:53 ６．０ｋｍウォーク
温度表示は１７度でした。
◆06:00 曇り １６．４度【岡崎】
伊賀八幡宮、池のハスの緑がずいぶん増えました。
神明宮。
松応寺横丁。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】岐阜 下呂温泉街 飲食店で火事 周辺4棟に延焼 けが人なし
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◆07:00【日経朝刊】重くなるEV、環境にも重荷 タイヤ摩耗の粉じん3割増
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◆07:00【日経朝刊春秋】お客様は神様です。
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◆07:13 測定
**************************************
◆５月１９日朝 測定
()は前回測定(5/18)との比較
◆体重：93.4kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：29.3% (±0.0%)
◆体脂肪量：27.37kg (+0.12kg)
◆ＢＭＩ： 31.9 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：25 (+1)
◆基礎代謝：1933 (+7)
◆骨格筋率：28.7% (±0.0%)
◆骨格筋量：26.81kg (+0.12kg)
◆体年齢：71 (±0)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆07:57 朝食
◆09:00 曇り １７．０度【岡崎】
◆11:35-11:50 ラジオビジネス英語 Interview１-Part5(5/10放送)
◆11:50-12:00 英会話タイムトライアル May Day5(5/10放送)
将棋ＮＨＫ杯一回戦第７局が行なわれ、後手番の横山七段が斎藤五段に勝って二回戦進出を決めました。
◆12:00 曇り ２０．２度【岡崎】
◇12:10-12:55 音読英文法_関係詞・仮定法編_Lesson22
（１）音声データを聞く（約１分）
（２）本文・解説を読んで英文法を理解（約２分）
（３）本文をノートに書き写す（約１２分）
（４）音読を５０回（約２０分）
（５）音読筆写５回（約１０分）
◇13:10-13:50 現代ビジネス英語_2022年度冬Lesson15_How_to_Live_100_5
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１０分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、その後、それの音読、これを５セット。（約２０分）
※今日の一文『Life is for learning.』(人生は学ぶためにある)
◆15:00 曇り ２０．１度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年5月19日09時の実況データをもとに解説)
�‖佛漏ざ�付近には、500hPa-15℃以下の寒気を伴う寒冷渦があって東進。
寒冷渦の南東側には、沖縄の南〜日本の南を通り、日本の東にのびる前線が解析される。
前線上の日本の南には低気圧あって東北東進(低気圧は 09 時に発生)。
低気圧や前線に向かって日本のはるか東に中心を持つ高気圧の縁辺をまわる下層暖湿気が流入し、大気の状態が不安定となっている。
先島諸島の近海では 50mm/1h 以上の非常に激しい雨、四国の南では10mm/1h 程度の雨、西〜東日本の太平洋側では2〜5mm/1h 程度の雨を解析。
日本の南では雷を検知。
�∨牝�本と西日本の日本海側では高気圧に覆われて、晴れて気温が上昇し、北日本と九州北部地方では真夏日となっている所がある。
暑さに慣れない時期のため、熱中症などの健康管理に留意。
１７時まで、ビールとつまみ。
◆18:00 雨 １６．７度【岡崎】
夜のはじめ頃の空は、雨が降っていました。
◆18:14 夜のはじめ頃の空【東】
◆18:14 夜のはじめ頃の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】秋田 クマに襲われ警察官2人重傷 男性の遺体搬送 午後再開へ
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◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆19:30 就寝
将棋名人戦第４局は、先手番の挑戦者・豊島九段が藤井名人に勝ち、対戦成績を１勝３敗としました。
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◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（５月：１９勝０敗 ２０２４年：１４０勝０敗）
・ビールを飲まない：×（５月：１２勝７敗 ２０２４年：８４勝５６敗）
・５ｋｍ以上歩く：〇（５月：１６勝３敗 ２０２４年：１０８勝３２敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（５月：１８勝１敗 ２０２４年：１１３勝２７敗）
・朝活音読と夜活英語をする（２月から）：×（５月：１２勝７敗 ２０２４年：５８勝５１敗）
◇５月１９日のウォーク：６．０ｋｍ（５月のウォーク：９７．７ｋｍ ２０２４年のウォーク：６５６．３ｋｍ）
◇５月１９日の英語音読時間：１時間１０分（５月の英語音読時間：２７時間１０分 ２０２４年の英語音読時間：１７８時間１０分）
◆ムーブ：６７４カロリー（５月の通算：１１９１２カロリー・２０２４年の通算：８２５９０カロリー）
◆エクササイズ：７６分（５月の通算：１２３３分・２０２４年の通算：８３８９分）
◆スタンド時間：１８時間（５月の通算：３３８時間・２０２４年の通算：２３６５時間）
◆歩数：１５４７９歩（５月の通算：２６９４０４歩・２０２４年の通算：１８６２０６５歩）
◆距離：９．８１ｋｍ（５月の通算：１７５．３７ｋｍ・２０２４年の通算：１１９６．６５ｋｍ）
◆５月１９日の最高気温：２１．７度 最低気温：１４．５度 雨量：１８．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆５月１９日の地震情報
今日は、日中は晴れる時間もある予報です。
昨日は大相撲夏場所中日八日目、小結・大の里と平幕の宝富士が１敗を守り、先頭に立ちました。
昨日は５月１９日日曜日。
古さの中に新しさがありました。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年5月17日21時の実況データをもとに解説)
�‘鄒晶�島〜日本の南に前線がのびている。
前線に向かって日本のはるか東に中心を持つ高気圧の縁辺を回る下層暖湿気が流入し、前線近傍では局地的に 1 時間に 30 ミリの激しい雨を解析。
また、日本の南では雷を検知。
��500hPa5400m 付近のトラフに対応する低気圧がオホーツク海にあって東進。
低気圧周辺では気圧の傾きが大きくなっており、北海道地方では強い風が吹き、波が高い所がある。
◆05:00 起床
明け方の空は、曇っていました。
◆05:02 明け方の空【東】
◆05:02 明け方の空【西】
◇05:10-05:30 朝活音読 (音読英文法関係詞仮定法編Lesson21、各５０回)
日名橋伊賀八幡宮松応寺コースを朝ウォーク。
◆05:39-06:53 ６．０ｋｍウォーク
温度表示は１７度でした。
◆06:00 曇り １６．４度【岡崎】
伊賀八幡宮、池のハスの緑がずいぶん増えました。
神明宮。
松応寺横丁。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】岐阜 下呂温泉街 飲食店で火事 周辺4棟に延焼 けが人なし
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◆07:00【日経朝刊】重くなるEV、環境にも重荷 タイヤ摩耗の粉じん3割増
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◆07:00【日経朝刊春秋】お客様は神様です。
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◆07:13 測定
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◆５月１９日朝 測定
()は前回測定(5/18)との比較
◆体重：93.4kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：29.3% (±0.0%)
◆体脂肪量：27.37kg (+0.12kg)
◆ＢＭＩ： 31.9 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：25 (+1)
◆基礎代謝：1933 (+7)
◆骨格筋率：28.7% (±0.0%)
◆骨格筋量：26.81kg (+0.12kg)
◆体年齢：71 (±0)
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朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆07:57 朝食
◆09:00 曇り １７．０度【岡崎】
◆11:35-11:50 ラジオビジネス英語 Interview１-Part5(5/10放送)
◆11:50-12:00 英会話タイムトライアル May Day5(5/10放送)
将棋ＮＨＫ杯一回戦第７局が行なわれ、後手番の横山七段が斎藤五段に勝って二回戦進出を決めました。
◆12:00 曇り ２０．２度【岡崎】
◇12:10-12:55 音読英文法_関係詞・仮定法編_Lesson22
（１）音声データを聞く（約１分）
（２）本文・解説を読んで英文法を理解（約２分）
（３）本文をノートに書き写す（約１２分）
（４）音読を５０回（約２０分）
（５）音読筆写５回（約１０分）
◇13:10-13:50 現代ビジネス英語_2022年度冬Lesson15_How_to_Live_100_5
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１０分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、その後、それの音読、これを５セット。（約２０分）
※今日の一文『Life is for learning.』(人生は学ぶためにある)
◆15:00 曇り ２０．１度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年5月19日09時の実況データをもとに解説)
�‖佛漏ざ�付近には、500hPa-15℃以下の寒気を伴う寒冷渦があって東進。
寒冷渦の南東側には、沖縄の南〜日本の南を通り、日本の東にのびる前線が解析される。
前線上の日本の南には低気圧あって東北東進(低気圧は 09 時に発生)。
低気圧や前線に向かって日本のはるか東に中心を持つ高気圧の縁辺をまわる下層暖湿気が流入し、大気の状態が不安定となっている。
先島諸島の近海では 50mm/1h 以上の非常に激しい雨、四国の南では10mm/1h 程度の雨、西〜東日本の太平洋側では2〜5mm/1h 程度の雨を解析。
日本の南では雷を検知。
�∨牝�本と西日本の日本海側では高気圧に覆われて、晴れて気温が上昇し、北日本と九州北部地方では真夏日となっている所がある。
暑さに慣れない時期のため、熱中症などの健康管理に留意。
１７時まで、ビールとつまみ。
◆18:00 雨 １６．７度【岡崎】
夜のはじめ頃の空は、雨が降っていました。
◆18:14 夜のはじめ頃の空【東】
◆18:14 夜のはじめ頃の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】秋田 クマに襲われ警察官2人重傷 男性の遺体搬送 午後再開へ
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◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆19:30 就寝
将棋名人戦第４局は、先手番の挑戦者・豊島九段が藤井名人に勝ち、対戦成績を１勝３敗としました。
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◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（５月：１９勝０敗 ２０２４年：１４０勝０敗）
・ビールを飲まない：×（５月：１２勝７敗 ２０２４年：８４勝５６敗）
・５ｋｍ以上歩く：〇（５月：１６勝３敗 ２０２４年：１０８勝３２敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（５月：１８勝１敗 ２０２４年：１１３勝２７敗）
・朝活音読と夜活英語をする（２月から）：×（５月：１２勝７敗 ２０２４年：５８勝５１敗）
◇５月１９日のウォーク：６．０ｋｍ（５月のウォーク：９７．７ｋｍ ２０２４年のウォーク：６５６．３ｋｍ）
◇５月１９日の英語音読時間：１時間１０分（５月の英語音読時間：２７時間１０分 ２０２４年の英語音読時間：１７８時間１０分）
◆ムーブ：６７４カロリー（５月の通算：１１９１２カロリー・２０２４年の通算：８２５９０カロリー）
◆エクササイズ：７６分（５月の通算：１２３３分・２０２４年の通算：８３８９分）
◆スタンド時間：１８時間（５月の通算：３３８時間・２０２４年の通算：２３６５時間）
◆歩数：１５４７９歩（５月の通算：２６９４０４歩・２０２４年の通算：１８６２０６５歩）
◆距離：９．８１ｋｍ（５月の通算：１７５．３７ｋｍ・２０２４年の通算：１１９６．６５ｋｍ）
◆５月１９日の最高気温：２１．７度 最低気温：１４．５度 雨量：１８．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆５月１９日の地震情報
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