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2020年12月15日16:52

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診察とデイケアの日でした

　今日は、診察とデイケアの日でした。
朝食後、薬を飲んでから、身支度を整え、自室に戻り、メインマシン

を起動し、
ポイントサイトのチェックをしました。その後、病院

に出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。ストレッチを中心に、体を温めました。
後半はダンス。リズムにのりつつ、ダンスでしり取りをしました。
ダンスというより、パントマイムでしたが。
11時に呼ばれ、診察。別棟のデイケア室に向かいました。
15分ぐらい待って診察。精神状態が波打っていること、
よく眠れていること、手汗をあまりかかないようになったことを話しました。

　デイケア室に戻って昼食。食後、薬を飲んでから、コーヒー

を飲みつつ、
『響け！ユーフォニアム波乱の第二楽章後編』を読みました。

午後になる前に処方箋をもらい、スマホのアプリで薬局に処方箋を
写真で送りました。

　午後は、教えてナースⅠ。自分の状態を把握しようというテーマでした。
どんな時が調子がいいのか、悪化した時の理由や、対処法を上げました。

　終わってから、トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。
薬局に行って、薬を買って、帰宅しました。

　帰宅して着替え、紅茶

を飲みつつ、メインマシン

を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。

　今日は、診察とデイケアの日でした。主治医と話して、少し気が楽になりました。
秋から冬に変わる際の落ち込みに比べ、精神的にはよくなっています。

　さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。

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