ジムに通わない
これやったらダイエット業界の思うつぼ。やせない。
ウォーキングなど有酸素運動
これもやったらダメ。たれ乳垂れ尻にかかし体型非情なリバウンドがお好きならどうぞ。
1年かけてやせた
指導者の下でない限りまず続かないのでこれもダメ。
なんでこう、ダイエット記事はすべて失敗する方法を
のべつまくなし掲載するのだろう。
負ける株式投資
大損のFX投資法
絶対やってはいけない転職
絶対やせない○○ダイエット
絶対リバウンドする食事法
なぜか糖尿病の治療をダイエットという悪療法
変な自宅ヨガ
この辺ひどいっていうくらいのうそつきだ。
うまく痩せられても筋肉の落ちたガリガリの不健康な体になる。
自重では体幹が効率よくつかない。
もし自重で体幹トレーニングができるなら
腰やひざをけがしている人が2年ぐらいかけてなんとかたどり着く域だ。
時間がもったいない。
月3000円〜7000円のジムを使えば男性3か月、女性6か月で十分落とせる。
いい指導者に金を払え。
コロナでジムはすきまくっているし3000円という激安まである。
もはや市民体育館より安いぞ。
トレーナーの指導による自分にあった知識は一生使える。
払うは一時の損、マイウェイ聞きかじり法は一生の損
オンライントレーナーなら安上がり。
youtubeで見るのはトレーナーに指導されたトレーニングフォームの確認だけ。
youtube見れるならトレーナーは安く上がる。
youtubeすら見れないなら○○パーソナルジムに行くしかない。
この女性はやせて周りの目が変わったという
それは間違いない。
そこだけは真実だ。
ならば、できるだけ早く
できるだけ安く
できるだけ食事制限を減らして
ダイエットしたほうがより早く理想の体型を手に入れられ
結果より早く得をするのではないだろうか？
25歳からの1年をダイエットにかけるなら短いほうがいい。
仕事の都合で時間が取れなかったのなら、しょうがない。
ダイエットなんてものに時間をかける時代は終わった。
有酸素運動20分で脂肪が燃焼する、という
100�團�ーバーの百貫デブそろえて
無理やり数字だけを絞り出した”健康メーカーの”
”値を出すためだけの実験”
の嘘がまかり通ったのは2015年までだ。
いまだに騙されている人がいたら、それこそ情弱だ。
脂肪は常に燃焼できる。
いかに24時間をつかってその時間を長くするかだけの話だ。
運動は特に必要ない。
有酸素運動やめて5年経つが、何も変わらない。
むしろ仕事できる時間が増えた。
「太った私を残して消えた彼氏が許せなかった」26キロ減量したOLのお金をかけないダイエット必勝法
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=54&from=diary&id=6336077
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