まいど！ここ数年段々太ってきてました〜〜（笑）
さらに1月に左膝じん帯損傷、3月まで松葉杖生活で代謝が衰えて太り、
3月末退職後の4月からの自粛生活と外食で見事にコロナ太り・・。
5月末にはなんと約98�圓泙任砲覆辰討泙靴拭繊�
やっと6月からジムが再開したんで、ほぼ毎日通ってます〜。
1月に左膝じん帯損傷した身ではエアロビクス等は無理、マシン等も
膝の負担を否定しきれないし、マスクして行うのは大変なんで、連日
プールにて、水中ウォーキングをいろいろ負荷かけて2時間してます〜！
今日、水中ウォーキング終わってから測ってみると、91.40kg！
５ヶ月かかって、やっとここまで来ました〜！
もちろん、トレーニング直後なんで、飲食すれば、また増えますが、
それでも91�埖罎�出てるのはうれしーです！（笑）
（ちなみに始めて２ヶ月後の8/1朝のトレーニング後で93.95�圓任靴拭�）
多少、増えたり減ったりしながら少しずつ（1ヶ月に約1kg）減ってます〜。
これからもボチボチやっていきます〜！
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