【体調】ゲキネムの謎を解き明かせ★

愛ミクの皆様、ごきげんようです。

お元気ですか？変わりありませんか？

寝ても眠たいひかです。

何でだろう。お薬が変わった訳ではないのに、

すごく眠たいです。

夜寝てるのに寝足りない。

ゲキネムなんです。

特別に頭を使った訳ではあれませんし、

ものすごく疲れた訳でもありません。

それなりに動いてはいますが、

体が重いあのキツさまでは至っていません。

たしかに悩みはたくさんありますので悩みます。

ついつい考え込んでしまうんですね。

考えても仕方ない事まで考えてしまう。

この思考回路を修正中なのですが、

修正が負荷になっているのでしょうか。

人生、考え方次第なんだと最近強く思います。

受け止め方次第。出来ればプラスに受け止めた方が精神衛生的にも健全で、悩みも減ります。

以前、ストレスは実はプラスになっていると言う話を書きました。

全てのストレスがではありませんが、たしかにプラスのストレスは存在します。

そう考えると、人生には無駄はないんだなぁとも思えてくるから不思議です。

悩むことも時には必要ですが、
考え方のくせになってしまったら、抜け出せなくなってしまいます。

ネガティヴ思考になってしまうのです。

起きもしないことに怯え、最悪を考え、

行動できなくなってしまう。

常に神経を張り巡らし、リラックスが出来ません。

二十代はポジティブでしたが、

なぜか歳を取るとネガティヴへと変貌しました。

あまり事が上手く進まなくなったからでしょう。

若い時は責任も少ない。将来が長い。
体力に満ち溢れている。

今も体力作りは行える時は行っていますが、
あの二十代の無敵な時期に戻るのはなかなか難しいものがあります。

病気も増えましたしね。

その時その時の年齢で、テーマが違う気がします。とは言え、まだまだ俺は若い。

本人が若いと思えば若いのです。

元気と思えば元気。

お腹が空きましたが1日1食。

内臓を休まねばです。

食べすぎは万病の元。

二十代はお酒も飲みまくりましたからね。

ビールが多かったかな。枝豆と唐揚げでハッピーになってました。

バーに友達と2人で行って、お酒代だけで1万円超えたこともありました。
その時はカクテルでしたけどね。

90%ウォッカで出来た、ドクターストップと言うカクテルは、飲めませんでした。

濃すぎ。熱すぎ。口の中痛すぎ。

三十代あたりから代謝が落ちて太りやすくなりましたね。

唐揚げを食べる頻度が減りました。

揚げ物好きなんですけどね。

ガクンと減りましたね。

糖尿になってから、ファスティングに目覚めてからは、甘いものも減ったかな。

糖尿病は、合併症が怖いですね。

最悪の場合、足が壊死して切断しないといけなくなります。腎臓も悪くする。

良い事なしです。

今まで好きなだけ食べてきましたからね。

もっと早く食育を学んでいればと思いました。

まだ遅くないですけどね。

でも食べられるものはたくさんあります。

納豆も大好きですし、キムチとかキノコ料理。

お刺身。ごまだれサラダ。豆腐。味噌汁。

気をつけて食べれば好きなものは結構食べられますよ。

あとは食べる量ですよね。腹八分です。

後から満腹になるんですよね。

待つのが辛いですが、計算して食べます。

今日のテーマはゲキネムの謎を解くはずでしたが、だいぶ脱線しました。

こんな日も良いでしょう。

今日は精神的には安定しています。

思考回路の修正、時間と労力がかかりますが、続けて行きたいと思います。

人生が変わってしまうので。

人生をプラスに転じたいので、頑張ります。

長く付き合ってきた考え方だから、変えるのにはかなりかかると思いますが、粘り強く続けます。

雨が止んで晴れました。

今日はお天気がコロコロ変わります。

心もコロコロ変わらないように安定して欲しいです。

はい、脱線しっぱなしのままここまで迎えました。

俺は満足です。

眠気は残りますが、寝はしないんですよね。

皆様のハッピーを願っています。

今日はここまで。

ではでは、最幸の一日を