脳に悪いこと

今日もヒーリングさせて頂きました。


今日も暑いです。
熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さい。



最近認知症か？とか物忘れが酷いという話を聞く事が増えました。

よく仕事を辞めてからとか、人とのコミュニケーションか減ると起きるなんていう話もされますね。

逆に指先を使うといいという話も。

でも最近は全く違う話が研究でわかってきています。

それは、


脳内のデトックスができない環境が続いた結果、認知症が発症する


というものです。


皆様もインスリンはご存知ですよね？

糖尿病と聞くとインスリンの分泌が、、、、なんて話になります。


このインスリン、実は脳内の毒素を分解するのも仕事です。

ところが糖質過多な食生活を継続すると、糖質の分解にインスリンが回ってしまい脳の毒素を分解する量が足りなくなるのです。

そしてそれが継続し続ける事で脳に毒素が蓄積していきその結果認知症が発症するんだそうです。


また、歯周病を放置する人も居ますよね？

歯の神経というのは脳に直結しています。
そして歯周病の毒素が脳内の毒素を増やしてしまうのです。

それを放置すれば当然答えは糖質過多と同じ結果を招きます。


他にも高血圧、喫煙や飲酒過多、運動不足、偏った食事、人とのコミュニケーションがない、読書の習慣がない等も原因に。


これってぜーんぶ生活習慣。

病気と言われるものの多くがこれに起因します。

そしてもう一つ大切なのは、



考え過ぎない事。



脳は使わないと衰えます。
でも考え過ぎは脳に余計なストレスをかける事になるので逆に良くないのです。


何事もほどほどにというのはこういう所でも必要なんですね〜


サラリーマン時代自分は仕事が終わっても仕事が頭から離れず、そのスイッチを切る為に飲酒過多をしてました。

食べるのはコンビニ弁当。
頭が回らないとカフェインと甘い物。


サラリーマンを辞めておらず、この仕事についていなかったら今も同じ生活をしていたとおもいます。

そう考えるとこの仕事は自分自身を生かす為にも与えられた気がします。



皆様も1度自分の生活習慣を見直してみて下さい。
そして一つで良いので何か変えてみましょう。


ちなみに、あれもダメ、これもダメ、あれは毒、これはいいなんてやり過ぎるのも病気の元です。


自分と向き合うと自ずと必要なものは見えてきます。

そして何故それが必要かもわかります。

だから必要な時は必要なものをしっかり手に入れて下さい。

そして考え過ぎない健やかな日々を過ごして下さいね。



皆様が今日も1日穏やかに過ごせますように。




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