【必見】「辛くてもう生きたくない方へ2020。」

愛ミクの皆様、どうもです(≧∀≦)

件名で悩んでいる方へ。

まずはですねぇ、

今の精神状態では、人生や自分の悪い部分にしか目がいかないと思います。


俺もよく分かります。


何かしらのショッキングな出来事で、

無気力になったり、

情けなくなったりして、

自分を責め出します。


生真面目な方ほど、そういう傾向があります。割り切れないのです。

誰にでも辛い事は起きていて、

乗り越えられるかどうかは、


意識の視点をズラすことが大事。


持って生まれた気質や、

性格、育った環境があるので、

メンタルが弱いか強いかは、

全員が同じスタートではありませんので、人それぞれです。

メンタルは、あきらめなけらば、

必ず強化出来るのです。

気質などの生まれつきな物もありますが。。

メンタルトレーニングや瞑想もおススメですが、

具体的に何をやったらいいのか？

なんでこんな境遇に産まれたのか？

が、

先に浮かんできて、

周りが見られないと思います。

精神のバランスが崩れて、

イライラする人も、毎晩泣く人もいます。

人の目が気になりすぎたりして。

最悪の場合は、自ら命を絶ちます。

急かせてもいけない、

放置もいけない。

プロの第三者が間に入る事で、

好転する場合もあります。

本人の苦しみは、

家族にも分かってもらえません。

一時的には薬物療法が必要かも知れません。

様々な副作用が強かったりしますけど。

カウンセリングや、自然のセラピー的な方法もありますし、

粘り強く、合う療法を探すしかありません。

復活までの周りからの目は、

難しいですが、気にしないようにしてください。

長い人生の中での、少しだけの休憩です。

ただ対策を知らないで、

家族も放置で、もがき苦しんで、

本人が死ぬのはアウトです。

とにかく、誰かに現状を吐き出してください。

元々が、繊細な方が多いので、

多少図太い。ゆるいくらいが、ちょうど良かったりします。

どんな状況にも、光と陰がセットであるので、

今の状況で、得られる事は何か？

この出来事を乗り越えたら、

どんな自分が待っているか。

それが考えられるようになるまで、


あの手この手で生き延びてください。

犯罪以外で。

もがいているうちに、少しでも前に進んでる事に気づく時が来ます。

いじめや、借金、失業、病気、離婚、死別。

俺はほぼ全て体験しましたが、

おかげさまで、生きています。

その当時は、辛いですよ。

全てが嫌になりますから。

考えれば考えるほどに。

進んでないと焦りますし、

周りからの催促もあるので、

まぁ、ブルーな日々ですよね。


ただ一つ言える事は、


人それぞれで、人生のスピードも、今世の課題も違うということ。

そして、上も下も比べ出したらキリが無い事。

それぞれで価値観もバラバラなので、

世界で誰が1番幸せかなんて、分かりません。

よっぽど成功欲が強い人以外は、

あまり高望みはせず、

自分にやってきた出来事にマイペースで向き合えば良いのです。

そして、

なんとか粘り強く生き抜いて、

復活のチャンスを伺い、

本を読んだり、人と会う気力が戻って来たら、

偉人の逆境からの復活の話を本で読んだり、

誰かの失敗談や、逆境経験を聞いたり、

コツコツ、ミリ単位でも進めるはずです。

「生きてるだけで、全てはOKさ」

と、

エグザイルのアツシ氏が、

エブリシングという、

タカヒロのデビュー曲で歌っています。

これも有名ですが、

明石家さんまさんが、

「生きてるだけで、丸儲け」

とも言っています。

その方々は、

ポジティブだったのでしょうが、

やはり、

誰でも何かに苦労しているもので、

言わないだけです。

だから、読みましょう。

聞きましょう。


誤解を恐れずに書くなら、

犯罪をやらかしても、

刑務所で立派に更生して、

今は素晴らしい人生を送っている人もたくさんいます。

結局、

生き延びるコツは、


逆境からの復活の方法を、

「知っているか。ただ、知らないだけか。」

です。

あとは、意外に周りの人達は、

相談に乗ってくれて、

力を貸してもらえるんだと言うこと。

引かれたり、嫌われるんじゃないかと思ってしまいがちですが、

動けるようになったら、

勇気を出して、

まずは、1番信頼出来る方に相談してください。

一人で抱え込まないこと。

やはり人は、支え合って生きていく動物です。

出来る事は手伝い、たまには力を借りて、

少しづつ自分のペースで歩めば良いのです。

元がネガティブだと言う方も、

ポジティブな方に刺激を受けたり、

スピリチュアル系の本を読んだりで、じょじょに変われます。

時間はかかるかも知れませんが、

生き延びましょう。

恥ずかしがらずに、

病院の、精神科の扉を叩いてみても良いと思います。

今は、そういった病院の敷居が、

昔よりは低くなっています。

昔は、気が狂った人が最後に行くところでしたが、

今は病院の数も多いです。

下調べして、相談だけでもしてみましょう。

後は、

「命の電話」

という、

電話で、専門家の方が、

悩みを聞いてくれる、

ステキなシステムがあります。

ネットで、

「死にたい」

と検索したら、トップに出てきます。

世界中の全人間と仲良くなれる事は、不可能です。

出来るだけ合う人と親しくして、

「お守り的な秘密基地」

を、

たくさんゲットしてください。

大丈夫です、

ウルトラ不器用で、

なにかと底辺を経験している俺でも、

なんとか生きてます。

悩み事は、解決するたびにまたすぐ現れます。

「必ず幸せでなければならない。」

と、

思い込んでいると、

少し調子が悪くなれば、凹んでしまいます。

元々、

「人生は平等ではありません。」


物質的な話ですよ？

人権や時間などは平等ですが、

人生のプランは、人それぞれ。

ポジティブとネガティブの、

バランスが大事です。

どちらかといえば、

ポジティブな方が、

生活はしやすいでしょうね。

自分がどちらなのかを把握して、

生き方＝戦略を考えていきましょう。

この日記が、皆様の何かのキッカケになればと思います。

皆様のハッピーを願います。

それでは、また