復帰】ファスティングを再開するの巻&感動。

愛ミクの皆様、ごきげんようです。

私です。

ひかです。

一昨日、ファスティングを休憩して、食べたいだけ食べました。

お腹いっぱいに。甘いものも。それは美味しかった。大満足でした。

しかし、時間が経つにつれてお腹が苦しくなり、息も苦しくなり、眠くなりました。

しんどくて横になりました。

これは動けませんな。

今までこれを三食（元々俺は昼夕の二食）続けていたのならば疲れて当然です。

早く眠くもなります。

大量に好きな物を好きなだけ食べていたので病気にもなります。

全く食べないわけにもいきませんので、

バランスが取れてなかったのです。

朝はもともと入らないのに無理して食べている時期もありました。きつかった。

俺は夜お腹が空くので、寝る前に大量に食べていました。

食べてすぐ寝たりもしていました。

食べてすぐ寝ると、消化が終わってないので十分な睡眠が取れません。

眠くて眠るのですが、睡眠の質が落ちるのです。

翌朝寝起きが悪かったりします。

まだ眠かったり。

なのでやはり、たまには食べるのも良いですが、1日1食を心がけようと思いました。

付き合いで食べる事はあります。

コミュニケーションとして食べます。

体は重くなりますが、これはこれで目的達成です。仲間と食を共にするのですから。

次の日またファスティングするだけです。

1日断食も良いかも知れませんね。

ファスティングをする事で、本当に美味しいものをより味わうことができます。

俺は、極限にお腹が空いた時、豆腐を何もかけずに食べてみました。

すると、大豆の旨みや甘さ、香りなどが細かく感じられて感動した事があります。

普段は醤油をかけて味がないような感覚で食べる豆腐ですが、この時ばかりは感動しました。

味覚が鋭くなるのですね。飢えてるから。

人間も食も奥が深いです。

これからも、楽しんでファスティングして行けたらなぁと思います。

皆様のハッピーを心より願っています。

という事で、ここらでお開きです。

最近、日記が短いですが気にしないでください。

今の自分で書いています。

無理せずマイペースで書いています。

それでは皆様、最幸の日々を