常に最高な状態を保ちたいものです‼

常に最高な状態を保ちたいものです
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リズミカルな生活が脳の活性化に必要です。

心と体は、何時もスタミナが必要であり不可欠です。

バリバリ仕事をし、頭を使う為にもスタミナは欠かせません。

我々人間は、体内に組み込まれた『体内時計』によって作動します。

睡眠、体温、排尿、ホルモンの分泌等、行動や生理面の様々な生体機能は、２４時間を刻む振動機能と、光や温度等の環境因子との同調によって一定の周期が有るからです。

その為に体内時計の存在を自覚し、規則正しいリズミカルな生活をする事が、疲労を防ぎ、スタミナを温存する上で大切なポイントとなります。

これからの季節特に暑くなってくると、その事が一段と必要になって来ます

この『体内時計』も人類に平等に与えられた宇宙創造神からの贈り物です。

感謝し、有り難うの気持ちで、認識しなければなりません。