転調】なんと、1ヶ月ちょいで10キロ痩せていたのです。

愛ミクの皆様、ごきげんようです。

僕です。

ひかです。

今日は少し精神が安定しています。

なぜなら、

余っていた最後の不安を抑えるお薬をついに飲んだからです。

今日は訪問看護があったので、アガると思って残しておきました。

今日までお薬を全て耐えていたので、昨日は落ちすぎて、日記を書けませんでした。

このお薬への依存、なんとかせねばです。

断ちたいのですが。

ところで。

ふと精神に余裕ができ、体重を久々に計りました。

すると、

さらに2キロ減っていて、57キロに落ちていました。これで、1ヶ月ちょいで、10キロ痩せた事になります。

この部分は、自分を卑下せず評価しようと思います。頑張りました。えらい。

ある意味、追い込まれて痩せた部分もあるかも知れません。

良い痩せ方なのかは置いておいて、

明日は病院です。

一応またお薬は手に入るのですが、

なるべく飲まない方向で行こうかな。

ファスティングはまだ続けていますよ。

だから痩せているという見方もあります。

最近は、お昼も少しバナナとサツマイモを食べますが、

ほぼ1日1食。精神の安定が問題です。

これを乗り切るには、何か新しい知恵が必要です。

心のケアが出来ていないのです。

今はお薬で安定しています。

が、

お薬を抜くと、最悪なことになります。

なんて力不足な状況。

明日はまた戻るのだろうか。

少しずつお薬を減らしていきたいのですが、

バランスが難しいです。

もうループにハマっているのです。

でも、飲むと少し楽になるんですよね。

そして日記が書けるところまでは落ち着く。

人にはまだアガるという、ビビリ具合。

新しい知恵が欲しいです。

ここを突破すれば、次に進めます。

ファスティングは順調なので、いつか精神の波も落ち着くんだとは思いますが、今はまだ耐えどきです。

亀の歩みですが、前には少し進んでいるようです。

ここで周りの評価を恐れて、焦ったり無茶苦茶をやると、うまくいかないんでしょう。

俺は、周りの目を気にし過ぎるのです。

焦る。

何も出来てない自分に、焦る。

時だけが過ぎていく。

そしてまた落ち込む。動けず。

だから、周りの同年代や歳下の方々と自分は比べてはいけないのです。

自分は自分。人は人。

これが徹底出来たらどんなに楽か。

そこまで落ち込まないと思います。

今、訪問看護が終わり、日記を書いていますが、まだお薬の効果は続いています。

長時間型のお薬なので、いつまでこの気分をキープ出来るのか、分かりません。

明日まで、もてば最高。

こんなにも世界が違うとは。

でも辞めたい。矛盾に苦しみます。

すみませんね皆様、なんかネガティブな日記が続いていますよね。お薬抜いてるから。

いかにお薬に頼っているかが、丸分かりです。

今はそれでも良いんです。

開き直りも人生大事だと、今日の訪問看護の方もおっしゃってました。少し楽になりました。

あぁ、久々の安定。

数日、めちゃくちゃ落ちていました。

眠れない日々が続きました。

夜、全く眠れないんですよ。昼も起きてるのに。横になってるだけ。ファスティングの効果もあるとは思いますがね。

消化に時間使わないんで、あまり眠くならないんですよ。

なのに、トイレは食べてないのにすごい出ます。3回程。でも胃腸の負担は、明らかに減ってますね。

それは食べてないから。

消化に行く力が、自己解毒や自己修復に回っているので、デトックスが進み、健康にはなっています。

本当に、あとお薬だけなんです。

何があってもファスティングだけは続けます。

すごくお腹が空くとかは、あまり無いです。
慣れて来ました。

それでも夜はまだ空くかな。1日断食まであと少し。それから3日断食、1週間断食。自宅ではここまで。

かなり変貌するはずです。

今日は久々に安定しているので、長く書けます。いかに今まで落ち込んでいたか。

体重は、まだ落としたいですね。

体が、軽いんです。顔も体も締まりました。

明らかに別人です。でもまだ足らない。

後は筋肉もつけねば。自信アップですね。

今日は前向きな方の日記です。

精神の安定感がこんなに変わるなんて。

明日はまたお薬を飲むか分かりません。

飲まなかったらゲキ落ちするでしょうね。

でも出来るだけ耐える。

感情が激動の日々です。

また明日、もし可能ならばお会いしましょう。

ではでは皆様、

最幸の午後を