そろそろ梅雨の季節

そろそろ梅雨の季節

梅雨を気分良く乗り切るための方法


梅雨の季節は何かと憂鬱な時期です。

その時期は、気分的にも体感的にも何かと優れない時期を乗り越えなければなりません


先ず、交感神経と副交感神経のバランスを整えて行く必要があります。

そうする事によって、体感や気分も和らげる事が出来て気分良く過ごしていく事が出来ます


さあ❣ やってみますか


では、その方法です。

自分の両足の裏にある「湧泉」を、５回少し痛いくらい押します、これを３セット、
次に、三陰交「足首くるぶしから指4本上あたり」を、５回少し痛いくらい押します、これを３セット、
この方法を1日に、朝、昼、夜、時間があるときにやってみてください


気分爽快になり、交感神経のバランスが良くなり、体感や気分も良くなり憂鬱な梅雨の時期を乗り越える事が出来ますよ


やるやらないは、ご自由です