痛すぎる

昨日、一昨日と久々にジムに行ったが、今日は全身痛すぎて動くのもつらいｗ
筋肉痛がすごすぎて夜中目覚めて寝れないなんて、はじめの一歩かと思ったくらい。

家や公園で色々やってたが、やっぱりジムで加重してきっちりやるのとでは雲泥の差なんだな。