ジムに行けないので、仕方なく家で腕立て伏せをやってるが、ぶっちゃけやってもやっても何も感じない。足を台に乗せて高くして、胸が床につくまで下ろし、胸に入っていることを感じながら上げるのだが、負荷が軽すぎて何回もできてしまう・・・。手をつく場所
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隣の駅の大きな公園に、こんないいものがあったｗ完璧じゃん！ｗ
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ジムがやってないので、自重でできるトレーニングを家でやってるが、チンニングだけはどうやってもできない。家につかまれるところを探したが、いい所がない。近所の公園に行ってみたが鉄棒がなかった。うーん。何かいい方法はないもんかね。
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