免疫力(^_^)

今流行りの細菌に対抗の免疫力をつける
ですか？私事遠山圭司がしている事は
「体の疲れを取りリラックスする」です
体力と精神の維持や向上には
「仕事をする」です。私事遠山圭司の
場合 物流業なので腹は出ていても体が
鍛えられています。たまに呼吸法として
腹式呼吸や肺背呼吸をやります。
毎日のストレッチとして足を上げ壁に
付けて最低１分以上たまにそのまま寝て
しまいます。
毎日の嗜好として酒 タバコをやります
喉が痛み風邪の前兆かなと思えば
ウィスキ−でうがいをし切り傷擦り傷
や火傷が出来ればタバコの葉を患部に
付けてセロテープで巻いて完了です。
遠山圭司のダメ人間で済みませんより(*^o^)／＼(^-^*)