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2020年05月01日05:46
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コデマリ 植物は春がわかる？ 飛行機雲の追い掛けっこ
(5384)今朝の岡崎は、雲はありますが晴れています。
今日は、晴れて暑くなる予報です。
◆５月１日の岡崎市の天気予報(4月30日18時時点)
◆５月１日の天気分布予報(4月30日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆５月１日から５月７日までの名古屋市の週間天気予報(4月30日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（４月３０日放送分）
自宅待機のお供にペットを
DEMAND FOR PETS GROWS AS PEOPLE STAY HOME
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（４月３０日放送分）
As you know, we're having the company-wide meeting next week.
君も知っているように、来週、全社会議が開かれることになっているんだ。
昨日は４月３０日木曜日。
追い掛けっこをしているみたいでした。
◆04:00 起床
◇04:05-04:30 世界にいいね！つぶやき英語 (Apr.24)
#デジタルヘルスIT医療最前線
https:/
◇04:30-04:40 おもてなし即レス英語(Week４� �Apr.20)
Is there anything you can't eat?
食べられない物は何かありますか？
◇04:40-04:50 おもてなし即レス英語(Week４�◆�Apr.21)
How about chirashi-zushi?
ちらしずしは、どうですか？
◇04:50-05:00 おもてなし即レス英語(Week４��：Apr.22)
How was it?
どうでしたか？
◇05:00-05:10 おもてなし即レス英語(Week４-Review：Apr.23)
朝は、よく晴れていました。
◆05:12 朝の空【東】
ちょうど朝日が上ってきました。
◆05:12 朝の空【西】
◇05:15-05:30 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：４月第４週）(0°15')
◆05:33 測定
**************************************
◆４月３０日朝 測定
()は前回測定(4/29)との比較
◆体重：83.1kg (-0.2kg)
◆体脂肪率：29.6% (-0.1%)
◆体脂肪量：24.60kg (-0.14kg)
◆ＢＭＩ： 28.4 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1771 (-3)
◆骨格筋率：28.9% (+0.1%)
◆骨格筋量：24.02kg (+0.12kg)
◆体年齢：64 (-1)
**************************************
◆05:35-05:45 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
岡崎市街地を朝ウォーク。
◆05:55-06:48 ５．５ｋｍウォーク
◆06:00 快晴 ９．４度【岡崎】
コデマリの花が満開でした。
朝日を浴びて、眩しそうです。
伊賀八幡宮。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】緊急事態宣言 全国対象に１か月程度延長で調整
https:/
◆07:00【日経朝刊】9月入学、首相が検討表明 休校長期化を考慮
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】このところ、日没後の西の空にひときわ目を引く星がある。
https:/
【読後感】
宵の明星は美しいです。
でも、明けの明星の方が好きです。
街の灯りが少ないから、より輝いて見えるからです。
そして、きっと、夕方より見ている人が少ないから。
◇米ダウ平均株価終値（４月２９日）
◇欧州平均株価終値（４月２９日）
朝食は、鯖の焼き魚と目玉焼き、味噌汁とご飯、サラダと牛乳。
◆07:21 朝食
朝は、洗濯と虫干し。
早川ウォーク。
◆08:38-09:04 ２．１ｋｍウォーク
◇09:10-10:25 ラジオ英会話(4/20-4/24)(1°15')
◇10:35-10:50 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：５月第１週）(0°15')
帰りもウォーク。
◆10:59-11:25 １．７ｋｍウォーク
日経平均株価の午前の終値は、前日比５１０円３８銭高の２０，２８１円５７銭で、率にして２．５８％高です。
◆12:00 快晴 ２２．７度【岡崎】
録画してあった『ヘウレーカ』を見ました。
テーマは『なぜ植物は春がわかるのか？
https:/
アサガオが、触られるのが苦手って、知りませんでした。
同じ植物なのに、水の中で育った時と、地上で育った時と、葉っぱの形が変わるなんて、びっくりでした。
色々新しいことを知れる刺激って、楽しいです。
日経平均株価の終値は、前日比４２２円５０銭高の２０，１９３円６９銭で、率にして２．１４％高です。
夕食は、ピザトーストと、スープと牛乳。
◆17:22 夕食
◆17:50 測定
**************************************
◆４月３０日夜 測定
()は前回測定(4/29)との比較
◆体重：84.7g (+0.2kg)
◆体脂肪率：28.3% (-0.8%)
◆体脂肪量：23.97kg (-0.62kg)
◆ＢＭＩ： 29.0 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1808 (+10)
◆骨格筋率：29.8% (+0.5%)
◆骨格筋量：25.24kg (+0.48kg)
◆体年齢：64 (-1)
**************************************
◆18:00 快晴 １８．９度【岡崎】
夕方は、よく晴れていました。
◆18:13 夕の空【東】
◆18:13 夕の空【西】
オレンジ色の飛行機雲が現れました。
単独は見たことがありますが、２つが続いているのは初めて見ました。
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】安倍首相 緊急事態宣言延長の方針 自民 二階幹事長に伝える
https:/
◆19:00【日経夕刊】経済復元「時間かかる」 FRB議長が長期停滞懸念
https:/
◆20:30-20:45 きょうの健康
最新トピックス 腸の病気 「腸に穴が?クローン病」
https:/
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（４月：３０勝０敗 ２０２０年：１２０勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（４月：２８勝２敗 ２０２０年：１１０勝１１敗）
・ビールを飲まない ×（４月：９勝２１敗 ２０２０年：２６勝９５敗）
・適度に走る・歩く 〇（４月：３０勝０敗 ２０２０年：１２１勝０敗）
・自重トレをする 〇（４月：３０勝０敗 ２０２０年：１２１勝０敗）
・英語の音読をする 〇（４月：３０勝０敗 ２０２０年：１２１勝０敗）
◆４月３０日の走行距離：９．３ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク９．３ｋｍ）
◆４月の走行距離：２９１．１ｋｍ（ラン５８．３ｋｍ＋ウォーク２３２．８ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：８９３．２ｋｍ（ラン５７９．８ｋｍ＋ウォーク３１３．４ｋｍ）
□４月３０日の英語ヒアリング時間：２時間２０分
□４月の通算時間：９９時間５０分
□２０２０年の通算時間：３７８時間０５分
□４月３０日の英語音読時間：０時間３０分
□４月の通算時間：１９時間４５分
□２０２０年の通算時間：６０時間００分
◆ムーブ：９５５カロリー（４月の通算：３２０１２カロリー・２０２０年の通算：１２８４３０カロリー）
◆エクササイズ：９９分（４月の通算：３１９２分・２０２０年の通算：９７０４分）
◆スタンド時間：１６時間（４月の通算：５１７時間・２０２０年の通算：２１４３時間）
◆歩数：１８０２８歩（４月の通算：５７１４３１歩・２０２０年の通算：２１７５２８０歩）
◆距離：１２．６０ｋｍ（４月の通算：４１０．０７ｋｍ・２０２０年の通算：１６２６．４４ｋｍ
◆４月３０日の最高気温：２３．７度 最低気温：７．６度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆４月の天気気温の一か月の変化【岡崎】
今日は、晴れて暑くなる予報です。
◆５月１日の岡崎市の天気予報(4月30日18時時点)
◆５月１日の天気分布予報(4月30日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆５月１日から５月７日までの名古屋市の週間天気予報(4月30日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（４月３０日放送分）
自宅待機のお供にペットを
DEMAND FOR PETS GROWS AS PEOPLE STAY HOME
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（４月３０日放送分）
As you know, we're having the company-wide meeting next week.
君も知っているように、来週、全社会議が開かれることになっているんだ。
昨日は４月３０日木曜日。
追い掛けっこをしているみたいでした。
◆04:00 起床
◇04:05-04:30 世界にいいね！つぶやき英語 (Apr.24)
#デジタルヘルスIT医療最前線
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◇04:30-04:40 おもてなし即レス英語(Week４� �Apr.20)
Is there anything you can't eat?
食べられない物は何かありますか？
◇04:40-04:50 おもてなし即レス英語(Week４�◆�Apr.21)
How about chirashi-zushi?
ちらしずしは、どうですか？
◇04:50-05:00 おもてなし即レス英語(Week４��：Apr.22)
How was it?
どうでしたか？
◇05:00-05:10 おもてなし即レス英語(Week４-Review：Apr.23)
朝は、よく晴れていました。
◆05:12 朝の空【東】
ちょうど朝日が上ってきました。
◆05:12 朝の空【西】
◇05:15-05:30 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：４月第４週）(0°15')
◆05:33 測定
**************************************
◆４月３０日朝 測定
()は前回測定(4/29)との比較
◆体重：83.1kg (-0.2kg)
◆体脂肪率：29.6% (-0.1%)
◆体脂肪量：24.60kg (-0.14kg)
◆ＢＭＩ： 28.4 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1771 (-3)
◆骨格筋率：28.9% (+0.1%)
◆骨格筋量：24.02kg (+0.12kg)
◆体年齢：64 (-1)
**************************************
◆05:35-05:45 自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
岡崎市街地を朝ウォーク。
◆05:55-06:48 ５．５ｋｍウォーク
◆06:00 快晴 ９．４度【岡崎】
コデマリの花が満開でした。
朝日を浴びて、眩しそうです。
伊賀八幡宮。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】緊急事態宣言 全国対象に１か月程度延長で調整
https:/
◆07:00【日経朝刊】9月入学、首相が検討表明 休校長期化を考慮
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】このところ、日没後の西の空にひときわ目を引く星がある。
https:/
【読後感】
宵の明星は美しいです。
でも、明けの明星の方が好きです。
街の灯りが少ないから、より輝いて見えるからです。
そして、きっと、夕方より見ている人が少ないから。
◇米ダウ平均株価終値（４月２９日）
◇欧州平均株価終値（４月２９日）
朝食は、鯖の焼き魚と目玉焼き、味噌汁とご飯、サラダと牛乳。
◆07:21 朝食
朝は、洗濯と虫干し。
早川ウォーク。
◆08:38-09:04 ２．１ｋｍウォーク
◇09:10-10:25 ラジオ英会話(4/20-4/24)(1°15')
◇10:35-10:50 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：５月第１週）(0°15')
帰りもウォーク。
◆10:59-11:25 １．７ｋｍウォーク
日経平均株価の午前の終値は、前日比５１０円３８銭高の２０，２８１円５７銭で、率にして２．５８％高です。
◆12:00 快晴 ２２．７度【岡崎】
録画してあった『ヘウレーカ』を見ました。
テーマは『なぜ植物は春がわかるのか？
https:/
アサガオが、触られるのが苦手って、知りませんでした。
同じ植物なのに、水の中で育った時と、地上で育った時と、葉っぱの形が変わるなんて、びっくりでした。
色々新しいことを知れる刺激って、楽しいです。
日経平均株価の終値は、前日比４２２円５０銭高の２０，１９３円６９銭で、率にして２．１４％高です。
夕食は、ピザトーストと、スープと牛乳。
◆17:22 夕食
◆17:50 測定
**************************************
◆４月３０日夜 測定
()は前回測定(4/29)との比較
◆体重：84.7g (+0.2kg)
◆体脂肪率：28.3% (-0.8%)
◆体脂肪量：23.97kg (-0.62kg)
◆ＢＭＩ： 29.0 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1808 (+10)
◆骨格筋率：29.8% (+0.5%)
◆骨格筋量：25.24kg (+0.48kg)
◆体年齢：64 (-1)
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◆18:00 快晴 １８．９度【岡崎】
夕方は、よく晴れていました。
◆18:13 夕の空【東】
◆18:13 夕の空【西】
オレンジ色の飛行機雲が現れました。
単独は見たことがありますが、２つが続いているのは初めて見ました。
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】安倍首相 緊急事態宣言延長の方針 自民 二階幹事長に伝える
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◆19:00【日経夕刊】経済復元「時間かかる」 FRB議長が長期停滞懸念
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◆20:30-20:45 きょうの健康
最新トピックス 腸の病気 「腸に穴が?クローン病」
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◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（４月：３０勝０敗 ２０２０年：１２０勝１敗）
・ラーメンを食べない 〇（４月：２８勝２敗 ２０２０年：１１０勝１１敗）
・ビールを飲まない ×（４月：９勝２１敗 ２０２０年：２６勝９５敗）
・適度に走る・歩く 〇（４月：３０勝０敗 ２０２０年：１２１勝０敗）
・自重トレをする 〇（４月：３０勝０敗 ２０２０年：１２１勝０敗）
・英語の音読をする 〇（４月：３０勝０敗 ２０２０年：１２１勝０敗）
◆４月３０日の走行距離：９．３ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク９．３ｋｍ）
◆４月の走行距離：２９１．１ｋｍ（ラン５８．３ｋｍ＋ウォーク２３２．８ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：８９３．２ｋｍ（ラン５７９．８ｋｍ＋ウォーク３１３．４ｋｍ）
□４月３０日の英語ヒアリング時間：２時間２０分
□４月の通算時間：９９時間５０分
□２０２０年の通算時間：３７８時間０５分
□４月３０日の英語音読時間：０時間３０分
□４月の通算時間：１９時間４５分
□２０２０年の通算時間：６０時間００分
◆ムーブ：９５５カロリー（４月の通算：３２０１２カロリー・２０２０年の通算：１２８４３０カロリー）
◆エクササイズ：９９分（４月の通算：３１９２分・２０２０年の通算：９７０４分）
◆スタンド時間：１６時間（４月の通算：５１７時間・２０２０年の通算：２１４３時間）
◆歩数：１８０２８歩（４月の通算：５７１４３１歩・２０２０年の通算：２１７５２８０歩）
◆距離：１２．６０ｋｍ（４月の通算：４１０．０７ｋｍ・２０２０年の通算：１６２６．４４ｋｍ
◆４月３０日の最高気温：２３．７度 最低気温：７．６度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆４月の天気気温の一か月の変化【岡崎】
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