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2020年04月29日20:57

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5679 「ささいな決断」に頭と時間を使わない。

5679 「ささいな決断」に頭と時間を使わない。
5680 「いつかやりたい」と思ったら、「いかにしてその時間をつくるか」を考える。
5681 ゲームに勝つためには、「ポイント」と「手順」をおさえる。
5682 ペンとメモで「時間貯金」をする。
5683 「足りないもの」を追いかけるのではなく、「要らないもの」を手放す。
5684 心の中に思っていること、思いついたことは手書きでどんどん文章化していく。
5685 現実世界でもタイムリープはできる。未来を想い描いて今を注意深く生きれば良いのである。
5686 少し分量の多いタスクを進めるときは、タスクを早く終わらせることよりも、安定して作業を続けることに注力する。
5687 忙しくてやりたいことができない時は、「次に向けての準備期間」だと考える。
5688 まわりを見ると実にいろいろな人生がある。自分の人生もその中の一つである。それでいい…。
5689 ダストボックスを使って「時間負債」を減らしていく。
5690 そこに座ると時間をムダにしないデスクシステムをつくる。それがまさに簡易タイムマシンとなる。
5691 「不安」が「現実」になったら、その時考えればいい、それまでは考えないこと。
5692 家は暮らしの動線や流れが大切。
5693 デジタルデバイスを多く持ちすぎると自分のコントロール可能な範囲を超えしまう。
5694 「空間や場所」と「行動」を関係づけて作業すると、その場所に行くとその行動を自然に行えるようになる。
5695 人生には「失敗」も「成功」もない。自分自身がどう感じ、どう評価するか、である。それしかない。
5696 走り続けるうちに「目的」と「手段」が入れ替わってしまうことがある。
5697 がんばっている人をほめてあげられる人になろう。
5698 タスクは「何をやるか」「いつやるか」「どのくらいやるか」を決める。
5699 メモは「忘れないため」「伝えるため」「考えをまとめるため」に書く。
5700 人生はそのとき、そのときを楽しんでいかないと、ずっといつまでも楽しまずに終わってしまう。
5701 「過ちをおかしても謝らないこと」が過ちなのである。
5702 ミスコピーの裏紙は使わない。いつも裏と表を確認しなければならない。それなら最初からミスコピーをしないように注意すること。
5703 頭の中の「ワーキングメモリー」と「認知リソース」をなるべく解放してスッキリさせる。
5704 ありのままの状況を受け入れた上でその状況を変えていくこととチャレンジすることが大切。
5705 やると決めたら迷わず今すぐやる。
5706 好きなことは迷わずやる。
5707 ペンは自分自身である。
5708 自分の本当の気持ち、「やりたいこと」、「やりたくないこと」、「やった方がいいと思っていることでもやりたくないこと」がある。そして、「実はやらなくてもいい」こともある。
5709 シンプルライフにすると小回りがきくようになる。

5710 一歩一歩、歩みを進めた分だけ必ずゴールが近づいていく。
5711 スケジュールは「アポイント」と「タスク」の色分けをすることでスッキリさせると良い。
5712 「おもしろいこと」の裏には「つまらないこと」の積み重ねがある。
5713 ずっと「全速力」で走り続けることはできない。いつも全力を出していると実力を出し切れない。
5714 人生最期まで「おだやかな紳士」でいたい。
5715 情報はヘッドラインをつかむことが大切、かならずしも全部を知らなくてもいい。
5716 脚が元気なうちに歩いておこう。
5717 「一緒に仕事がしたい」と思われる人になる。
5718 ものごとは「やれるうち」にやっておく。「やれなくなってから」では後悔しきれない。
5719 自分の頭、心、決定、行動から起きる結果には自分で責任をとる。
5720 今、目の前にある課題を片っ端から片付ける。
5721 「いつでもやれること」は「いつまでたってもやらない」。
5722 「今いる場所」は今までの人生の選択の結果である。そしてこの先も人生の選択は続く。
5723 人生最初の三分の一は時間の価値がわからないまま過ごし、真ん中の三分の一は時間に追われて過ごし、最後の三分の一は身体が言うことを聞かず時間が使いこなせないまま過ごす。
5724 とにかく「今」を大切にする。
5725 人に対して不満を感じているときは「自分の人生観の押しつけ」をしているときである。
5726 常に「余命三年」の覚悟で生きると真剣に生きることができる。
5727 いつも同じ服装をしていれば服選びに迷わなくてよい。定番を持とう。
5728 「自分の大切な時間」を「他人にムダに使われること」に最も怒りを感じる。
5729 「笑顔」は人生最大の武器となる。
5730 ピンチは体勢を立て直すチャンスととらえる。
5731 まずは目の前にあるタスクに決着をつける。
5732 手もとに残すモノは「なぜ残すのか」をはっきりと言えるモノだけにする。
5733 「どうにもならないこと」はあきらめる。そして流れに身を任せる。
5734 「やりたいこと」は「やりたいときに」「やりたいように」やればいい。ただし、やれるうちにやらないと、やれなくなることもある。
5735 資料は「必要最小限」につくる。
5736 頭の中を整理するには、まず紙に書き出してみること。書きやすい筆記具で頭の中にあることをさらさらと一旦外に出してみると自然と頭の中が整理される。
5737 ラジオは偶然な情報との出会いをつくりだす宝箱である。
5738 「最悪」なんて状況は、人生においてそうめったに起こるもんじゃない。
5739 読書は目次から。
5740 100円ショップに入るからモノを買いたくなるのである。
5741 大きなタスクは一日一件にする。二件にすると「集中力」が続かないし「達成感」も少なくなる。
5742 相手に正確に伝わるように話す。
5743 子どもの話を最後までだまって聴くのは難しい、でも最後まで聴いてみる。
5744 「時間がない」ということはない。「使えてない」「見えてない」だけである。
5745 アウトプットを続けるパワーが大切である。
5746 心には「転じる力」が備わっている。
5747 「お金を払えばやらなくてよいこと」はやらないで済ませる。
5748 アポイントは必ず「終わりの時刻」を決める。
5749 物事をやるベストのタイミングは「今」である。
5750 準備は「悲観主義」、行動は「楽観主義」でいく。
5751 スランプの時は机の整理をする。
5752 リファレンスとストック文書を時々見直して整理する。
5753 「やった方が良いこと」より「やりたいこと」をやる。
5754 スケジュールはゴールから逆算してつくっていく。
5755 「楽に生きるため」にはまず自分の心と向き合うこと。
5756 「最悪の状態」でもそれをつぶすことができれば、前に進める。
5757 人からの批判は自分の道を進む時には関係のないことである。
5758 「バッドニュース」はまわりの人になるべく早く伝える。
5759 人生そのものが「フロー」なのかも知れない。
5760 ヒットを打ちたいなら、「筋トレ」よりも「バッティングセンター」で実際に打ちまくる。
5761 「心の香り」を持つ。
5762 「今日やることBOX」をつくり、一日の終わりには空にする。
5763 机の上の文具は「いつも使っているもの」だけにする。
5764 「やった方が良いこと」はやらなくても困らないが、「やるべきこと」はそれをやらないと自分が困ることである。
5765 「つらい過去」を語らない。
5766 「引き出しの中身カクニン」「箱の中身カクニン」「袋の中身カクニン」は時間のムダである。
5767 書くことは「自己実現」、生きていることを実感する。だから僕にとって紙と筆記具はとても大切な友だち。フランダースの犬のネロもきっとそうだったのかな、キャンバスと絵具が友だち…。
5768 花は「誰かのために」ではなく「ただそこに」咲いている。
5769 人生の谷の時こそ具体的なアクションを起こす。
5770 同じ問題を二度間違えないようにする。
5771 時々自分には実体がないのではないかと感じる時がある。そういう時は、心が疲れている。きっとまわりから見ると、本当に実体もそして影も薄くなっているのかも知れない。
5772 会話の中での「間」は悪くない。むしろそれを楽しむことが大切。
5773 環境が整っていても自分自身が動かないと身につかない。
5774 お金のことを心配しなくても済むように人生のダンドリをする。
5775 職業自体に貴賤はないが、報酬と社会的評価の高低はある。
5776 改善すべきと思ったことは、今すぐ改める。「良くない」と思いながら放置するのはもっとも良くない。
5777 「故郷」や「終の棲家」にこだわりを持たない。
5778 考えてみれば、自分の心で思ったこと、頭の中で考えていることなんて、ほとんど人には言ってない。子どもの時からそうだ。これからもきっとそうだ。でも、心の中、頭の中は「自由」だ。すべて自分の世界、そしてそれを書く時がまた楽しい。
5779 「不安」を「心配」に変える。見えないから「不安」、見えたらそれが「心配」に変わる。
5780 命があるからこそ「悩む」ことができる。
5781 万年筆のインクは何を使ったっていい。好きな色を好きなペンで使えばいい。だって書いていること自体が楽しいんだから…。
5782 「やる」「やらない」で迷ったら、60パーセント「やる」と思えるのならば「やる」と決める。
5783 「どんなふうに死を迎えたいか」を考えてみる。
5784 頭の中に「雑音」や「脱線」が出てきたら、ノートの端に「書き置き」をし一度意識の中心からはずしてしまうと良い。
5785 「たまたま置かれたところ」に生きるのは悪くない。がんばればきっとそこで「青い鳥」も「七色の花」も見つかる。
5786 身だしなみを整えるとふるまいや言葉も整ってくる。
5787 手帳に書く色はアポイントは赤、タスクは青にする。家族の予定は緑が良い。
5788 物事は「着手」できたら「半分できた」も同然。
5789 「何かを手放す」ということは、「別の何かを手に入れる」ということである。
5790 心配があるなら「用心深い行動」をとれば良い。悩んでいるだけでは解決しない。
5791 「底をうった時」がチャンス、あとは上昇していくのみである。今がふんばり時と考えよう。
5792 「やらなくて良いこと」をいくら「効率良く」やってもまったく意味がない。
5793 「どうでもいいランチ」に迷うなら、いっそのことランチをやめれば良い。悩む時間、お金、出かけるテマをムダに使わなくて良くなる。
5794 「怒り」のエネルギーは人やモノにぶつけても決して消えない、むしろ増大する。
5795 朝起きるときは「早くても」逆に「遅くても」結局、眠いのである。それならば「早く」起きよう。
5796 アポイントは必ず終わりの時間（時刻）を決めて取る。
5797 本当にどっちでも良いことは「どっちでも良い」ので、迷ったり、考えたりしないで即どっちかに決める。
5798 助けてほしいときは、一人で悩まず人に助けを求めること。
5799 指揮者は、必ずしも一番楽器をうまく演奏できる必要はない。
5800 ものごとは、無きゃ無いで何とかなる。「絶対に無いと困る」と思っているものでも実際にそこに無ければ無いなりきに何とかするし、何とかなるものである。だからあまれ深刻にならない。好きな時にやればいいんじゃない?いつ、何を、どれだけやるかなんて決めなくてもいい…、いつでも、どこでも、何でも、好きなだけ楽しめばいい。だって自分の時間なんだから…。
5801 無理に好きでない色を使わなくて良い。好きな色、心地良い色を使えば良い。
5802 「損したくない」と思うと、かえって損をする。
5803 人生をシンプルに考えていくと、「こだわり」や「関わり」が少なくなり、結果的に心にも時間にもゆとりができる。
5804 メモを使って「リスクマネジメント」する。
5805 家を片づけたければ「友人を招く」。
5806 最悪のシナリオを想定して動いていれば、自然と不安は消えていく。
5807 テキストやワークブックは一回分ずつ切り離して使う。
5808 食べたり飲んだりした食物が身体を造っていくように、観たり聴いたり経験したことが人生を創っていく。
5809 最期に「お迎え」がくる瞬間まで穏やかな気持ちでいたい。
5810 ストレスは「ためない」「もらわない」「与えない」。
5811 リーダーは「ヒト」の管理と「コト」の管理をする。
5812 心を静めて淡々と手を進める。すると自然と物事がうまく流れる。
5813 物事を「他人事」としてとらえるのではなく、「自分事」としてとらえると、やるべきことが自然と見えてくる。
5814 今日やるべきタスクを自分自身にわかるように、わかりやすく伝えてやる。たとえば、メモ、メール、リマインダー、スケジュール、カレンダーなど。
5815 一分遅刻するくらいなら、いっそのこと一時間早く着くようにすること。
5816 二度と来ない「今日」という日を大切に過ごす。
5817 タスクが発生したら、すぐに「実行日」を決めて、自分に「時間予約」のアポイントを入れてしまう。
5818 「できないこと」は「やらない」。
5819 「お茶」「お花」「お酒」はいつも主役でなくていいと思う。ギフトボックスやラッピング、料理のつけ合わせと同じようにいっときそこにフォーカスし、心をワクワクさせてくれる役割が大切である。
5820 調子が悪いときはペースを少し落として進む。
5821 失敗したら、素直に謝る。
5822 基本的な知識や情報はお金で買って短時間でステップアップする。
5823 打ち合わせは「終わりの時刻」を決めて行う。
5824 好きなことは好きな時に、好きなように、好きなだけやればいい。
5825 「遅刻」と「キャンセル」は三流の人間のすることである。
5826 人にものを依頼する時には、「何のために」「具体的に何をするのか」をはっきり耐える。そして、「全体の中でどんな役割か」も伝える。そうすると、自分の思ったクエリティでやってもらえる。
5827 「やることが多い」と思った時はどうするか?①新しいことを増やさない。②一つ一つやりきる。③ある程度で見切りをつけてやめる、捨てる。
5828 「腹をくくる」と道が拓ける。
5829 フロー文書は「共有」「ストック」「捨てる」の３つに分ける。
5830 学習ビデオはBGMがわりにする。
5831 今日種を蒔かないと明日花は咲かない。
5832 自分がしゃべっていると人の話が聴こえない、しゃべるのをやめれば自然と聴こえてくる。
5833 行動する前から結果を考えないこと、特に「悪い結果」を…。
5834 人は何らかのベネフィットがあると納得して買う。
5835 「迷っている」とそれだけで時間のムダが生じる。タスクや判断においては「迷い」の時間を極力減らすようにしよう。
5836 作業環境を整えるために作業時間をかけ過ぎないようにしよう。
5837 ツールは上質で美しく、楽しいモノを使う。
5838 疲れた時には身体をしっかり休ませる。
5839 ３分間あったらできる「やりたいこと」を書き出そう。書き出したら、とりあえずやってみよう。
5840 「おかげさま」は「お陰様」、つまりご先祖様のことである。
5841 タスクがオーバーフローしそうな時は時間を「前払い」して楽になる。
5842 仕事に「想い出」はいらない。昔の仕事はどんどん捨てよう。職場に想い出は不要である。
5843 「いつも」「すべて」「絶対」「誰でも」という言葉は使わない。
5844 人生に「リタイア」はない。
5845 「いつやればいいのか」「いつから手をつければいいのか」わからないタスクは不安とストレスを生むのでやる時を決めてしまう。
5846 万年筆のペン先の太さは文字を読む人にとっては重要なことではない。全体のバランスと印象が大切なのであり、要は自分のこだわりである。
5847 「今」が「未来の入り口」である。
5848 「心配」ではなく「心配り」をする。
5849 「やること」のストックをフローにおとす。つまり、「やること」を棚卸しし、「それをやったら終わり!」「もう一生それをやらなくて良い!」というところまでに持っていく。
5850 同じ道を歩いても「行き」と「帰り」とでは見える景色が全く違う、そして気分も違う。
5851 「儚いもの」の中にこそ美しさがある。
5852 「書くこと」は「考えること」である。だからこそ、筆記具には自分なりのこだわりを持つこと。
5853 「それ、本当にやりたいの?」と自分に問いかけてみる。
5854 強い口調や言動で相手を威嚇するのは、「弱い者」のすることである。
5855 その日の「心のゴミ」はその日のうちに掃除する。
5856 生まれてきたのには必ず意味がある。そして、何らかの役割が必ずある。
5857 一生懸命にやるだけでは夢は叶わない。
5858 「今日」は「これからの人生の初日」である。
5859 自分が歩いてきた人生を子どもに語る。
5860 「あせる気持ち」がすべてを乱す。
5861 「Now & Here」、「今、ここで」。
5862 人生においてたった２つか３つでいいから本当に好きなことをやり続けると良い。
5863 とりあえず今日のことだけ考える。すると道が拓ける。
5864 心が乱れていると、頭の中も乱れてくる。
5865 すべての予定を一カ所に!すべてのメモを一カ所に!
5866 苦しい上り坂があるから頂上の景色がより美しく見えるのである。
5867 メモやノートはキーワードだけとる。
5868 「質素」とは価値の低いもので生活すること、「簡素」とは必要なものが厳選されていること。
5869 特に指定がなければ「デフォルト設定」を使う。
5870 「心配性」は「心のクセ」である。
5871 子どもの遊びには創造性がある。
5872 常に「二段階上の視点」から物事を見る。
5873 切羽詰まった時こそ「ゆったり」かまえる。
5874 欲しいモノは現金で買う。
5875 結局は全部やる。
5876 感情的になるのは「怖いから」である。
5877 「人」と「事」を区別して考える。クレームを受けても自分が責められている訳ではない。
5878 両手ですくった水が指の間からこぼれ落ちるを見てどう感じるか。人生における時間も同じことである。すべてなくなってしまう前に飲むことができるか。
5879 「死」は自分でコントロールできないので、「天命」を待つことに集中する。
5880 男性も女性もトイレに入る時、お互いの視点でまわりを見てみると違うものが見えてくる。そして、視点が違うということ自体が見えてくる。
5881 鏡の前にいる「少年」はすぐに「青年」となり、気がついたら目の前には「老人」がいる。人生の時間とはそういうものである。
5882 家は「最も安心できる場所」である。
5883 文字がかけるうちにたくさん書いておこう。
5884 今そこにあって、手に取ることのできる幸せを大切にする。
5885 いくら「時間をかけてもできないこと」は放っておく。
5886 書くことは考えること、書きながら考えをまとめていく。
5887 自分に関わったモノたちは、自分が人生を生きた証である。
5888 身のまわりを片づけられないと、自分の周りの時間が滞ってしまう。
5889 「不安」を「心配」、つまり具体的な解決課題に変えていく。
5890 「底なしの泥沼」にはまったと思っても、心を落ち着けてゆったり静かに構えていると、やがて足が底につく時がくる。
5891 組織の中では「あきらめ」の連続しかない。
5892 人生いつも「千手観音と百人組手」をしている感じがする。つまり、やることが多すぎる、頼まれごとが多すぎる。
5893 一つ一つの手順を着実に丁寧に遂行する。
5894 いつでも家族や友人のために片手をあけておこう。
5895 時間帯により話し方や内容、テンションをコントロールする。
5896 「前に進んでいる自分」をほめてやる。
5897 自分で道を決めたら、決して迷わないこと。
5898 みんな誰でも「劣等感」を持っている。
5899 お金で買えるのは「幸せ」ではなく「楽しさ」である。
5900 「ゆとり」があれば、人にやさしくなれる。そして、自分にもやさしくなれる。
5901 見えないところでまわりの人たちに支えられて生きている。
5902 人生の負債を日々少しずつ減らしていく。
5903 「そこそこ」できたら自分をほめてやる。
5904 仕事は人が持ってくるものである。
5905 「疑問」は後まわしにせずその場で解決する。そうしないと時間のムダになり、前にも進めないし、スピードも遅くなる。
5906 人生は「バッファー」と「フェールセーフ」で安全管理をする。
5907 言葉は相手にどう伝わるかまで考えて発信する。
5908 「何を言うか」ではなく、「誰が言うか」で決まることが多い。
5909 「デフォルト設定」を決めておくと作業が単純化し、時間のムダが省ける。
5910 清掃は「使う人の目線」でする。
5911 「今すぐできないこと」と「今すぐやりたくないこと」は違う。対処すべきものは迷わず今すぐやる。そうしないとタスクは増殖する。
5912 コントロールできないことに着目しすぎると「不安」や「あせり」につながる。
5913 歳をとればとるほど「時間という財産」の価値に気づく。
5914 言葉は「何を言うか」ということも大切なのであるが、「誰が言うか」ということが重要である。
5915 「情報過多」は迷いのもと。
5916 良い文章を書くには良い筆記具を使うこと。
5917 「完璧」ではなく、「最良」の仕上がりを目指す。
5918 プロは「言い訳」しない。
5919 「すぐやる」「必ずやる」「できるまでやる」。
5920 「嫌なこと」はうまくできない。
5921 相手を思いやって敢えていろいろ聴かない、立ち入らないこと。
5922 大統領や総理大臣より忙しい人はめったにいない。
5923 「耳栓」をすれば人の言葉は気にならない。
5924 「稽古」は裏切らない。
5925 「初日」が出れば、半分うまくいったようなものである。
5926 「こだわり」は人にはなかなか通じない。
5927 事前確認して、リスクを最小限にする。
5928 計画がうまくいかないのは、立てた計画自体に問題がある場合が多い。
5929 「0」と「1」では大きく違う。
5930 「タスクリスト」と「手帳」は人生のナビゲーターである。
5931 明日が必ずやってくる保証はない。
5932 期限が決められていることは今すぐやって片づけてしまう。
5933 インクは無理に好きでない色を使う必要はない。好きな色、心地よい色を使えば良い。各メーカー、各ブランドでそれぞれの色がある。それを味わいながら違いも楽しめば良い。また、そのペンに合ったインクの色や性質がある。人それぞれ、ペンそれぞれ。人それぞれ、色それぞれ。
5934 朝に楽しみを残しておけば自然と「早起き」することができる。

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