◆ヨーグルト　に　はちみつ　で免疫力UP

◆ ヨーグルトの健康効果・効能！乳酸菌の種類によって変わるメリットとは？
https://www.tenpo.biz/tentsu/entry/2019/01/04/100000
> ヨーグルトには、「整腸作用」「美肌効果」「免疫力強化」「花粉症の予防・改善」「インフルエンザの予防効果」「潰瘍性大腸炎の改善」「アトピー性皮膚炎の緩和」「コレステロール値の低下」など、さまざまな効果があります。

◆ 【ウイルス予防ヨーグルト】乳酸菌で免疫力アップ！１年間で実感した効果・効能
https://www.tenpo.biz/tentsu/entry/2019/11/14/100000
> 風邪やインフルエンザを予防するためには、外から入ってくる病原体を取り除く働きをする免疫が重要であることは、みなさんご存じだと思います。その免疫機能を活性化させる働きがある乳酸菌を摂取することで、風邪やインフルエンザになりにくくなると考えられています。

◆ ヨーグルトにハチミツを　2012-01-24 07:23:33 テーマ：はちみつレシピ
https://ameblo.jp/suzukiyohojo/entry-11144492593.html
> ハチミツには殺菌効果があります。そして、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内でビフィズス菌を増やします。ビフィズス菌は善玉菌の代表選手
> ハチミツに含まれるオリゴ糖がビフィズス菌のエサになり、かえって増殖するのです！と、昨日のＮＨＫの「あさイチ」でやってましたよ！（笑

◆ 「林修の今でしょ！講座」にて ハチミツに関する特集が放送されました
https://www.myhoneyjapan.com/journal/2020/03/10/imadesho/
> ハチミツは砂糖に比べ甘さは3倍なのに対してカロリーは25％低い。肥満の人が砂糖かハチミツを1か月取り続けた時の空腹時の血糖値の変化を測定した。砂糖の人は2.2％上昇。ハチミツの人は4.2％下がった。悪玉コレステロールの数値もマイナス5.8％となった。ハチミツは動脈硬化を遠ざけてくれる。長崎大学の研究で、ハチミツにはインフルエンザウイルスの増殖を抑える働きがあることが分かったという。さらにハチミツのフラボノイドがウイルスの遺伝子を破壊してくれる

【コメント】
うちでもほぼ毎日　ヨーグルトとはちみつ　食べてます。ウィルス予防に効くのか？は不明ですが、体には良さそうですので。