新しい「良い」習慣づくり

今日もほぼ一日在宅で仕事をした。
昨日は座って一日を過ごしたので
今日は急遽立って仕事ができるよう
にしたらすこぶる快適だった。

起きたらすぐに着替え早足で30分
ウォーキングした。
英会話の練習をしながら。

その後朝食、パター、アプローチ練習
を英会話の練習しながら。

スカイプ英会話後着替えて、仕事の
準備。

立って面接２件と打ち合わせ2件

ようやく在宅ワークに合わせたスケ
ジュールになり10分程度の休憩では
ストレッチ、ときどきパター。

ランチ後に軽く掃除し10分昼寝。

引き続き立って仕事。

これまでと違う時間の流れ方だとなかなか
生活のリズムが作れないが、せっかく違う
時間の流れができたわけだから、新しい
「良い」習慣を作っていけたらいいなと思う。

まだ新しい時間の流れは始まったばかり。
結局オフィスで働いても、在宅で働いても
なんらかのストレスはかかるわけで、その
ストレスとどう向き合い、どう解消するかが
変化対応能力とも言える。

あ、愚痴をいうのは在宅だろうとオフィスワ
ークだろうと変わらぬ悪い習慣。せっかくだから
嫌だなと思うことを良い習慣に改善し、新しい
習慣で新しい自分に出会えるといいね。

新しい時間の流れの中で新しい自分を生み出
します。

よし！やるだけ！

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仕事ができる人の心得
「目的」1494
何のために、誰のために、を明確にする
ことが大切です。

CCCメディアハウス小山昇著　
『増補改訂版 仕事ができる人の心得』転載
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本体の拡大のために行動を集約させます。