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2020年04月23日09:56

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頭皮と表情筋

（ブログより転記）

ボイストレーナーのＣＪよーこです。

今日も、ボイトレとストレッチを毎日10分いい声を手に入れましょう！

体も心もやわらくすれば、声はもっと響いてきますよ。

今日は大きな筋肉を伸ばして、そして十分にゆるめるところから

縮んでいた体を十分に伸ば、心も解放されます。

そして今日のもう一つのテーマ、頭皮。

頭皮が硬いと表情筋も上がりません。

頭皮ほぐして、声をもっと自由にしてあげましょう。

頭や顔、体が少しほぐれると声の響きが変わります。

ぜひ試してみてくださいね。

https://www.youtube.com/watch?v=lsFlDbmq3U8

今日もみなさんが笑顔でありますように。

ボイストレーナー有馬洋子

◆関連動画◆

声を出さないボイトレ①（ストレッチ編） https://youtu.be/oDNkckye75E

声を出さないボイトレ②（リンパマッサージ編） https://youtu.be/Ymt85Ih8dQI

声を出さないボイトレ③（出口をあけよう編） https://youtu.be/0hHD81EDR30

声を出さないボイトレ④（深い息を吐こう編）　 https://youtu.be/ISgtzmQ0PtQ

声を出さないボイトレ⑤（舌＆口の中のストレッチ・マッサージ+腹式呼吸） https://youtu.be/MTr7kDf2hv0

声を出さないボイトレ⑥(腹式呼吸) https://youtu.be/DvFCDiV0g6U

声を出さないボイトレ⑦（腹式呼吸　ロングブレス編） https://youtu.be/p3SvLDhsVsE

声を出さないボイトレ⑧（腹式呼吸・弛緩編） https://youtu.be/-PqEuKevBtE

声を出さないボイトレ➈（腹式呼吸・緩急編） https://youtu.be/2So6jAZ23YQ

声を出さないボイトレ⑩（ショートブレスとリズムリンゲージ） https://youtu.be/p2Alpj0xRvM

声を出さないボイトレ⑪（鼻孔共鳴編） https://youtu.be/9jtLr3TsnCM

声を出さないボイトレ⑫体の音に耳を傾けよう編 https://youtu.be/p4eqANXAWp8

声を出さないボイトレ⑬声を支える体幹とポジション https://youtu.be/b8MqS8ifBFg

声を出さないボイトレ⑭オートマチックブレストレーニング https://youtu.be/DcqXtDqgj5k

声を出さないボイトレ⑮鼻孔共鳴２ https://youtu.be/qOQNoWp_1Dg

声を出さないボイトレ⑯共鳴とその支え https://youtu.be/iWMkCmD-LnI

声を出さないボイトレ⑰共鳴と舌の位置 https://youtu.be/R62NACzhZIY

声を出さないボイトレ18頭皮と表情筋 https://youtu.be/lsFlDbmq3U8

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