病魔】パニック症候群に、素人ながら触れる。

愛ミクの皆様、ご機嫌よう。

ひかです。

自宅待機してますか？

病気のお話が続きますが、

浜崎あゆみの物語を書いた反動です。

物語を書く時と、伝えたい事を書く時は、

違う脳の部分を使います。

詳しくは知りませんけどね。

さてと。

皆様、一度は耳にした事があるでしょうか。

【パニック症候群】

と言う病名を。

街中で急にパニックになって倒れるとか、

電車の中で急にもがき苦しむとか。

イメージしやすいかと思います。

俺は、そんなパニック症候群予備軍になってしまいました。こわっ。

ある時、処方されたお薬を飲みました。初めてのお薬です。

病院の薬なんて、副作用のかたまり。

俺も出来れば飲みたくない。

飲んで30分程経ったでしょうか。

ただ座っているだけでしたが、

急に動悸が激しくなりました。

心臓が止まるかと思うほど、バクンバクンなります。まさにパニック。寒気までしてきて、

呼吸も乱れ気味。

どう対応して良いかわからないまま、

周辺をソワソワしながら歩きました。

時間としては短い10分程ですかね。

でもすんごい長かった気がしました。

倒れると本気で思いましたから。

死ぬと。

急死すると、本気で思って焦りました。

そこで俺は、別にもらって残ってたお薬を飲みました。不安を抑制するお薬です。

飲んで数分で、発作は嘘のように鎮まりました。
俺はパニック症候群の知識が他ので少しだけあったので、調べました。

一度倒れると、街中にいてもまた倒れたり、
下手したら死ぬんじゃないかという思いに振り回されたりで、発作中は地獄です。

でも、お薬を飲めば、俺の場合はすぐに治ります。最近よく動悸がするようになってしまいました。

その度に、今度こそは死ぬんじゃないかとパニックにおちいります。

俺の場合、体が発作を覚えてしまって、再現するようになりました。

それをかかりつけの病院に相談すると、

「心臓はそんなに簡単には止まりません。

止まった人を見た事ありません。」

と、予想以外のアンサーをいただきました。

それからというもの、発作が始まったら深呼吸をするようにしました。

呼吸器もパニックになりますから。

深呼吸andお薬、認知行動療法で、この病気は治っていくそうです。

もうこれ以上、持病はいらないのに。

もっと大変な病を抱えてますから、
そちらの治療に力を入れています。

誰がいつなるかは分からない、パニック症候群。

とりあえず落ち着くのが先決らしいです。
慣れないうちは無理ですけどね。

ひたすらパニックなのだから。

深呼吸は地味にききますよ。

あとは病院で、パニック症候群用のお薬がもらえるので、気になったらゴーです。

俺もそこまで細かく詳しいワケではないので、
ここまでにしておきます。

今は世界がおびやかされていますからね。

終息と、皆様の健康を願います。

ありがとうございました。

最幸の日々を