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2020年04月14日09:24

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息の支え、体を緩める、　（動画あり）

ボイストレーナーの有馬洋子です。

今日も声を出さないボイトレで、心も体もスッキリさせちゃいましょう～

声を出さないボイトレ➈（腹式呼吸・緩急編）

https://youtu.be/2So6jAZ23YQ

緩急って、何にとってもとても大事！

今日は、短いブレストレーニングの中で

息の支え、緩ませた時の解放を感じる事に集中してください。

◆関連動画◆

声を出さないボイトレ①（ストレッチ編） https://youtu.be/oDNkckye75E 声を出さないボイトレ

②（リンパマッサージ編） https://youtu.be/Ymt85Ih8dQI 声を出さないボイトレ

③（出口をあけよう編） https://youtu.be/0hHD81EDR30 声を出さないボイトレ

④（深い息を吐こう編）　 https://youtu.be/ISgtzmQ0PtQ 声を出さないボイトレ

⑤（舌＆口の中のストレッチ・マッサージ+腹式呼吸） https://youtu.be/MTr7kDf2hv0 声を出さないボイトレ

⑥(腹式呼吸) https://youtu.be/DvFCDiV0g6U 声を出さないボイトレ

⑦（腹式呼吸　ロングブレス編） https://youtu.be/p3SvLDhsVsE 声を出さないボイトレ

⑧（腹式呼吸・弛緩編） https://youtu.be/-PqEuKevBtE

今日もみなさんが笑顔でありますよに

See You

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ボイストレーナー有馬洋子　cjpyoko@way.ocn.ne.jp　まで

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