暇な日。3日連続7回目。

金曜夜は1時過ぎぐらいに踏み台昇降とアニメをしに行った。ランウェイで笑ってを見たのは覚えてるけどその前なんだったっけ。3本見て運動自体は終わったけどストレッチの間で始まってたんでランウェイを見たんだけど。理系。後なにか。（ダーウィンズゲーム見たわ。後なにか…）。

昨日はたくさん食べたし起き続けて踏み台昇降だったので特に何も食べなかった。牛乳は飲んだけど。ちょい遅めのペースで昇降した。ランウェイはほぼオンタイムでcm飛ばせるぐらいのタイミングで見た。

体重は57.2kとかでそんな食いすぎた影響とかはなかった。腹は凄くでてるように見えるけど…。

4時ぐらいに寝た。5時の定期団体戦は何かを犠牲にしないと出来ない感じなので無理だな。

12時半ごろ起きた。よく眠りすぎて驚いた。最近暑すぎるので凄く身軽にして寝たらそれが良かったのかも。でもウルトラトレーナー行けないなぁこれでは。

起きて…オナニーをした。こたつに移ってから。前2回はあまり満足感がない感じだったので。まぁ新し目の定番成年コミック。短時間だったが満足。でもまぁ普通にまだできるぐらい溜まってる気がする。

特に何もしてないな…。朝食はフルーツグラノーラで、夕食は納豆卵かけそうめん。なんか今日味薄いなぁと思ったらなめ茸入れるの忘れていて唖然とする。というかいつも同じもの作ってて、味が薄いと感じたら絶対なめたけ忘れてるだけなんだけどそれでもたまに忘れるのでびびる。絶対に在庫切らさないように買い足してるのに。

後は1日ぶりぐらいにPCが固まった。本当ただブラウザを複数開いただけのことで。動画も見てたけど（リステージの生）。なんの音もなくただ固まっただけなので復帰するかとしばらく待ったぐらい（その間で朝食をとった）。

それと2日ぶりぐらいにうちの飼い猫を見かけた。まだ子供だと思うが家内でどこにいたのだろう。いちいち聞かないけど。死んだとしたらな親が悲しんでるだろうし。

しかし体力つかない。踏み台昇降を30分から1時間にするのには時間かからなかったけど、それ以上は全然出来ない。どのくらいのペースでやっても大抵いっぱいいっぱいになる。腕の筋力も同等で未だに懸垂も全然出来ない。なんてもやしという表現が適当な体なんだと思う。栄養与えてそれなりに鍛えてるのになぁ。負荷のかけ方が十分じゃないのか。栄養が足りてないのか。でもウルトラトレーナー行ったら次の日ガタガタになるんだけど。食生活はもっとちゃんとしたほうがいいのかもしれんな。なにかアドバイザー的なものを雇うとか。無理だが。十分なエネルギー。

明日できればウルトラトレーナーに行きたいけどそもそも起きれなそう。早めにアニメを見て寝るけど。