今朝はは この秋一番の冷え込み ついに最低が8度と
冷えました。 だんだん 秋は 深まってますね。
何とか 天気は良かったんですが・・・
昨夜は 寝つかれず 明け方 5時前に 眠剤飲んで
寝て もう 7時には起きましたが 頭がスックリしません。
寝不足気味かと・・・
やはり 睡眠障害か思われます。 いつまでも
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に
頼ってばかりいても あまり健康には 良くないですよね?
少しでも
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を飲まないで 眠れるようにしたいです。
3連休も 呆気なく終わり また日常が戻ってきました。
連休中は 苗木城跡へ 友人と見学に行きました。
結構な 運動にもなり良かったです。
翌日は 少し 筋肉痛になったりしましたが
普段は運動不足なんで しょうがないですね。
これからは 少し 運動しないといけにですね。
今日も また
![夕方街並み(夕焼け)](https://img.mixi.net/img/emoji/250.gif)
夕方からは 送迎のバイトなんで
もう 自給も安いのと 通勤費も出なくて これでは
割りには まったく合わないんで・・・
新しいバイトでも探そうかと思っています。
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