睡眠

　　最近よく眠れなくなった。

　　夏に体調が崩れて入院。放射線障害がでた。

　　寝つきは良くなったが、夜中2時、3時、と目が覚めてその後

　　眠れないことが多い。歳のせい？　いやまだまだ早いのでは？

　　と思いながらハーブ茶を飲んだり、サツマイモにメラトニンを作る成分

　　が入っていると知れば夕食に食べてみたり、睡眠だけはとっておかないと

　　翌日がきついのだ。確かにストレスもあるのだが（嫌がらせ）トラブルは

　　ないので引っ越すしか無いのだろうと思っている。近いところに

　　病気の人がいるようだ。



　　　　下記よりご覧ください。

　１、記事タイトル： ”熟眠でしあわせＰａｒｔ１”

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