9/15.(日) 丹後ウルトラ・60km

9/14.土曜日
夕方 事務所を抜けて 17時の のぞみで京都駅へ
特急きのさきで 福知山駅
宿泊は 和田山駅前

9/15.日曜日
6：55 和田山駅→豊岡駅→久美浜駅

スタートは前or後ろ
迷ったけど 後ろから ゆっくりを選択

キロ６分で　エイドでは必ず休む 　 計画

でしたが 25kmで ほぼ熱中症
丹後大国前では 座り込む
その先でも 座り込む
弥栄地域公民館でも 座り込み

休んでばかりでは 前に進まないので
歩く ゆっくり走る (;^_^A

丹後庁舎では 再度 座り込む

このまま のんびり行っても 時間は大丈夫なので …

しっかり 怠け (^^♪

残り ５kmくらいから 涼しく感じられる様になり
走るのが 苦にならなくなってきた
残り２km 何故か走り出す (;^_^A

8:22:47 (8:21:13) でした
予定を ２時間オーバー　

６０キロは 長かった ！！

ゴール後は 歩いて 網野駅へ
天橋立駅から 特急はしだてで 京都駅
こだまで 名古屋駅　　実家に宿泊


翌日 　リハビリの為に入院中の母の見舞い
実は この連休 見舞いがメインの筈が ２５分で退散 (;^_^A


次回の大会は 9/23.長岡縄文の丘・３km
勿論 日帰りで〜す (^^♪