カーブス

女性だけの30分ジムに4月半ばから通っています
毎月月初めにウエスト・お腹周り・ヒップ・もも周りなどの計測
殆どの方が痩せるのを目的にしています
私は体重を増やすのが難しいのでせめて筋肉を付けたいと思って

また、「体年齢」を知るための体重・体脂肪率・骨格筋率などの測定
私の場合、体重が少ないので驚くほど体年齢が若かった

8月は「体力年齢」の測定だそうで
時間内に椅子から何回立ち上がれるか
柔軟性の検査や腹筋など・・

入会した時が、50歳後半。今回は50歳前半でした
これはちょっと嬉しかったな