さあ‼梅雨明けでーす‼

さあ梅雨明けでーす

今週には全国的に梅雨明けとなるでしょう

又毎日暑い日が続き、体も苦悩して行く事になります。

其処で今日明日の内に、対策を立てて予防や暑さに負けない体質にして行きましょう

先ずは、部屋一杯に外部の空気を通して、湿りがちな室内の空気を入れ替える事です。

次には、何時も使っている台所の流しの掃除をして、臭いや雑菌を取り除いて、食中毒などを防ぎましょう

熱中症、食中毒、寝冷え、睡眠不足、などにならない様に、対策が必要です。

この項目は毎年掲載していますから、読み直して頂き、飲み物、食べ物などを良く考え、睡眠だけは「しっかり」取っていきましょう。

今年も皆さん暑さに負けず、一夏、元気に乗り越えていきましょう