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肩を壊しました。痛くてたまらん

腕を上げなければさほど痛くないので、キーボードとの位置関係ではお仕事の支障は少ないのですが。
ちょっと無意識に「ぅあーっっ」と伸びをしたときとか、床のものを拾うのに腕を伸ばしたときとか、腕を水平に上げて保とうとするときとか。
腕をだらーーんと垂らしているのが楽です。なんなら快感といってもいい。
電車のつり革が鬼門です。痛いの痛くないの。どっちだよｗっていうくらい。あと腕組みができない。痛い。

来年米寿の母は「60肩じゃねーの」と笑います。
自分なりに推察するところによると、「寝方が悪い」のではないかと。
近頃、クスリのせいか寝返りを打たずに寝ているみたいで。肩が布団にめり込んでいる。
横向きでないと眠れない＆右左どちらが下でも、下手すると一晩中そのまま。

あと、「椅子の肘掛け」が悪いかも。
高い位置にあって調節できないので、当初平気だったものが、じわじわ悪くなった感があります。

これマズいですよね？　ダメダメな感じです。

マエケンや大谷翔平なら即2軍行きだけど、俺は大丈夫そうです。
治らないかなぁ。しんどい(´･ω･｀)。