心療内科へ

今朝は 4時に覚醒。
7時前に布団から出て 朝ご飯を済ませ 8時前に
心療内科へ行きました。

調度 薬も無くなってきたとこ。 相変わらず 患者さんは多い。
ストレスから 不眠になり やがて　うつ病に変化します。
生きている以上は 人間はストレスが溜まり易い。

それを 上手く解消出来れば良いです。
ストレスの原因は 人によって違うかと。
職場の人間関係や家庭問題と様々です。

それが引き金になり 夜眠れなく 不眠になり その症状が
５日程続けば 適応障害（うつ病）です。

これが 厄介で 気力や脱力感に襲われ 気持ちも沈んで
何もやる気が起こらなくります。
精神的な病のため 良くなるには 時間が必要かと思います。

自分の場合は ちゃんとした睡眠が取れれば
問題ないかと思いますね。
一度発症してしまう うつ病は長くかかりますね。

まったく 薬をもらうための 診察は面倒。
医療費もかかるんで。