日記269 (ダイエットの踊り場)

今日、脳神経外科の先生とダイエットの話しをしている時に、
最初は減っていったんですけど、最近は減り幅が少なくなって、
今では、飽和してしまって、と言ったら、先生は、それは理屈に合っていると
言ってもらえました。

何か、専門用語で言ってたんですが、覚えてきませんでしたが、後でネットで
調べてみました。

weight loss plateau（ウェイト・ロス・プラトー：体重減少の踊り場）

更に減らすには、たんぱく質の摂取と筋力アップが必要のようですが、
もう少し検討してみたいと思います。