mixiユーザー(id:9336335)
2019年01月18日21:34
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【小ネタ】わが還暦フルへの道（��25）
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先週の連休初日の土曜日も
東平尾公園まで
走った
天気はよく
風もない，気温も思ったより高く走るのにはこの時期では絶好
左大腿裏の違和感は抜けていないが，先週は毎晩ストレッチしていたので，いくぶん楽な感じがした
体調がよかったのか結果も，練習不足の割によかったです!!
北九州マラソンまであと１ヶ月余り，練習量を増さんとイカン時期だがなかなか‥です
【主な記録】 （約12�辧� １/12（土） １/６（日）
西月隈ランプ歩道橋 0:11:34 0:13:39
県営プール前 0:23:36（12:02） 0:24:47（11:08）
東平尾公園入口交差点 0:29:56（06:20） 0:31:28（06:41）
東平尾競技場丸尾展望台 0:40:36（10:40） 0:42:24（10:56）
東平尾公園入口交差点 0:50:21（09:45） 0:52:03（09:39）
県営プール前 0:57:16（06:55） 0:59:23（07:20）
西月隈ランプ歩道橋 1:09:31（12:15） 1:11:53（12:30）
ゴール（わが家前） 1:22:14（12:43） 1:24:19（12:26）
東平尾公園まで走った
天気はよく風もない，気温も思ったより高く走るのにはこの時期では絶好
左大腿裏の違和感は抜けていないが，先週は毎晩ストレッチしていたので，いくぶん楽な感じがした
体調がよかったのか結果も，練習不足の割によかったです!!
北九州マラソンまであと１ヶ月余り，練習量を増さんとイカン時期だがなかなか‥です
【主な記録】 （約12�辧� １/12（土） １/６（日）
西月隈ランプ歩道橋 0:11:34 0:13:39
県営プール前 0:23:36（12:02） 0:24:47（11:08）
東平尾公園入口交差点 0:29:56（06:20） 0:31:28（06:41）
東平尾競技場丸尾展望台 0:40:36（10:40） 0:42:24（10:56）
東平尾公園入口交差点 0:50:21（09:45） 0:52:03（09:39）
県営プール前 0:57:16（06:55） 0:59:23（07:20）
西月隈ランプ歩道橋 1:09:31（12:15） 1:11:53（12:30）
ゴール（わが家前） 1:22:14（12:43） 1:24:19（12:26）
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